Silna determinacja oraz właściwe i korzystne nastawienie do pracy
Autor:Jacek| Niedziela, 28 marca 2021 rok, godzina 8:44 | Czytany 28 razy
Zacząłem ostatnio czytać książkę Metta - medytacja i szczęśliwe stany umysłu. Jeszcze na samym początku znalazłem ciekawy fragment, który piszę o właściwym nastawieniu do zadań w pracy.
Czytając to doświadczałem jednej z tych chwil gdzie ma się już pewną koncepcję w głowie, pojawiają się różne pomysły, a później się o tym czyta.
Tak było w tym przypadku.
Chodzi konkretnie o odpowiednie nastawienie do pracy. O może drobną ale bardzo znaczącą różnicę w podejściu do zadań które ma się do wykonania.
Można je traktować jako przeszkody. Kłody zagradzające drogę do szczęścia. Konfrontacja z nimi jest trudna, sama myśl o takich zadaniach powoduje zniechęcenie. Aktywują się mechanizmy obronne. Umysł traktuje to jako zagrożenie
Drugie podejście to traktowanie zadań jako wyzwań. Coś co da się i można zrobić. Dodatkowo to może nas rozwinąć, może być dla nas korzystne. Takie podejście aktywuje ciekawość i kreatywność. Pobudza przepływ energii w ciele.
Skoro już wiem jakie jest korzystne nastawienie pozostaje jedno wyzwanie, aby o tym pamiętać i korzystać z tego zwłaszcza wtedy gdy umysł wpada w utarte koleiny nawykowego działania i zaczyna dostrzegać przeszkody.
Właśnie wtedy należy sięgnąć głębiej do pokładów wewnętrznej siły i podjąć wysiłek. Postarać się spojrzeć na sytuację z korzystniejszej perspektywy.
W takich sytuacjach przychodzi nam z pomocą silna determinacja. Moc by nie poddawać się i kształtować nowy, szczęśliwy umysł.
Czytając to doświadczałem jednej z tych chwil gdzie ma się już pewną koncepcję w głowie, pojawiają się różne pomysły, a później się o tym czyta.
Tak było w tym przypadku.
Chodzi konkretnie o odpowiednie nastawienie do pracy. O może drobną ale bardzo znaczącą różnicę w podejściu do zadań które ma się do wykonania.
Można je traktować jako przeszkody. Kłody zagradzające drogę do szczęścia. Konfrontacja z nimi jest trudna, sama myśl o takich zadaniach powoduje zniechęcenie. Aktywują się mechanizmy obronne. Umysł traktuje to jako zagrożenie
Drugie podejście to traktowanie zadań jako wyzwań. Coś co da się i można zrobić. Dodatkowo to może nas rozwinąć, może być dla nas korzystne. Takie podejście aktywuje ciekawość i kreatywność. Pobudza przepływ energii w ciele.

Skoro już wiem jakie jest korzystne nastawienie pozostaje jedno wyzwanie, aby o tym pamiętać i korzystać z tego zwłaszcza wtedy gdy umysł wpada w utarte koleiny nawykowego działania i zaczyna dostrzegać przeszkody.
Właśnie wtedy należy sięgnąć głębiej do pokładów wewnętrznej siły i podjąć wysiłek. Postarać się spojrzeć na sytuację z korzystniejszej perspektywy.
W takich sytuacjach przychodzi nam z pomocą silna determinacja. Moc by nie poddawać się i kształtować nowy, szczęśliwy umysł.
Komentarze:
Ten wpis nie był jeszcze komentowany.Dodaj komentarz
Podobne wpisy:
-
Silna determinacja i głodówka lecznicza
-
Spokój umysłu i silna determinacja - 7/10 dzień kursu medytacji Vipassana
-
Odpowiednie nastawienie do medytacji
-
Czym jest uważność? Właściwe zrozumienie jest kluczowe w Mindfulness
-
Najważniejsze wartości w życiu
-
Ekstremalna praktyka uważności - technika dla zdeterminowanych
-
Wartość silnej determinacji w kontekście medytacji Vipassana
-
Krótka przerwa na szybkie bieganie lepsza niż espresso
-
Praktykowanie radości poprzez naturalny, świadomy uśmiech
-
Głodówka jako lekarstwo na przeziębienie
Chmura tagów
- akceptacja
- determinacja
- frustracja
- kurs
- las
- mbct
- medytacja
- mindfulness
- nastawienie
- obecność
- obserwacja
- oznaki stresu
- pauza medytacyjna
- plan praktyki
- praca
- praktyka medytacyjna
- radość
- samoobserwacja
- sport
- uważność
- uśmiech
- wdzięczność
- wyzwania
- zdrowie
- świadomość
Archiwum
Statystyki
czas generowania - całkowity: 0.0304 sek.
czas generowania - MySQL: 0.0142 sek.
czas generowania - PHP: 0.0162 sek.
ilość zapytań MySQL: 18
wykorzystana pamięć RAM: 1 133,49 kb