Koncepcja wewnętrznej, bezwarunkowej radości

Od jakiegoś już czasu obserwuję swoje wewnętrzne procesy. Zmiany jakie następują. Stany emocjonalne, które pojawiają się i przemijają jak chmury na niebie. Zauważyłem, że to co się we mnie dzieje nie zawsze związane jest z tym co doświadczam na zewnątrz.

Koncepcja wewnętrznej, bezwarunkowej radości

Skłoniło mnie to do refleksji nad źródłem poczucia szczęścia. Doszedłem do wniosku, że szczęście czy też radość można podzielić na dwa rodzaje:

Radość uwarunkowana

Źródłem tej radości są obiekty, najczęściej na zewnątrz nas. Rzeczy, ludzie, zdarzenia. Jest to coś w efekcie czego następuje przyjemne doznanie w ciele. Gdy tego doświadczamy odczuwamy radość. Ale gdy tego nie ma możemy odczuć pragnienie by to mieć lub niechęć do stanu braku.

Radość bezwarunkowa

Ten typ radości bierze się z wnętrza. Może to być radość z samego życia, z bycia, ze świadomości, że jest się częścią tego wspaniałego Wszechświata. Z każdego oddechu. Zauważyłem, że bezwarunkowa radość jest dostępna gdy ma się odpowiedni poziom świadomości - dostrojenia do rzeczywistości, jest się osadzonym w chwili obecnej. Występuje akceptacja doświadczenia, brak dążenia do zmiany czegokolwiek. Cieszą nas promienie słońca na twarzy i krople deszczu na policzkach.
Im głębsze dostrojenie tym rodzaj doświadczenia nie ma znaczenia. Nieważne jest czy jest on źródłem przyjemnych doznań czy tych mniej przyjemnych.

Od bezwarunkowej radości jest już o krok do bezwarunkowej miłości, która kierowana jest na wszystko. Bez oceniania.
Wgłębiając się w przekazy religijne czy ezoteryczne można wiele się dowiedzieć o stanach bezwarunkowej miłości. O tym, że to my jesteśmy Miłością, że jest ona prawdziwą esencją nas i całego stworzenia.
Ale jedno to czytać o tym a drugie to doświadczać i urzeczywistniać swoim postępowaniem.

Koncepcja i wstępny zarys bezwarunkowej radości został już przedstawiony. Wystarczy teraz nieco bardziej przeanalizować te zagadnienie i wyjść z konkretnymi propozycjami działania, które będą wspierać rozwój bezwarunkowej radości.
Może nawet nie tyle rozwój co odkrywanie. Bo myślę, że ta radość zawsze jest w nas, otulona w uwarunkowanej skorupie ego. A więc dłuto do ręki i czas rozłupywać kawałek po kawałku iluzoryczne wierzenia warunkujące poczucie szczęścia.

Komentarze:

Ten wpis nie był jeszcze komentowany.

Dodaj komentarz

* - pole wymagane


 

Podobne wpisy:

  • Odkrywanie i budzenie wewnętrznej, bezwarunkowej radości

    Odkrywanie i budzenie wewnętrznej, bezwarunkowej radości

    Napisałem już trochę o koncepcji wewnętrznej, bezwarunkowej radości. Teraz pora na konkretną praktykę, która pomoże ją odkryć w sobie i zacząć rozbudzać. Założenie jest takie, że bezwarunkowa, wewnętrzna radość zawsze jest w nas, dostępna gdy się do niej zwrócimy. Przeszkodą jest ego, uwarunkowania które na nas nakłada i wikła w problemy na poziomie umysłowym. Umysł ogarnięty pragnieniami do czegoś czego nie mamy oraz niechęcią do czegoś co mamy jest niezrównoważony i ...
  • Praktykowanie radości poprzez naturalny, świadomy uśmiech

    Praktykowanie radości poprzez naturalny, świadomy uśmiech

    Bardzo prosta technika, która nie wymaga dodatkowego nakładu pracy, czasu czy miejsca. Rozwija radość i rozluźnia napięcia na twarzy. Gdy tylko sobie przypomnisz o tej technice to zwróć uwagę na swoją twarz. I zacznij się uśmiechać. Możesz sobie coś przypomnieć miłego. Jak masz ochotę to weź świadomy oddech. Wczuj się w doznania w ciele, zwłaszcza na twarzy. I to wszystko :) W wersji rozszerzonej można się śmiać, robić głupie miny, trząść twarzą, wystawiać język, ...
  • Wewnętrzna presja przeszkodą w naturalnej radości i lekkości życia

    Wewnętrzna presja przeszkodą w naturalnej radości i lekkości życia

    Ostatnio usilnie pracuję nad stworzeniem własnego systemu równowagi. Tak aby połączyć w najważniejszych płaszczyznach i między nimi osiągnąć harmonię. Rozwój osobisty, własne potrzeby, hobby Praca Żona, dzieci, przyjaciele, koledzy, znajomi Co jakiś czas wydaje mi się, że już jest ok, by potem wystrzelić skumulowaną frustracją. Ostatnio przeanalizowałem różne życiowe sytuacje. Własne, świeże doświadczenia i wyciągnąłem z nich wnioski. W wyniku tego urodziło ...
  • Medytacja świadomego uśmiechu - rozwijanie radości

    Medytacja świadomego uśmiechu - rozwijanie radości

    Uśmiech wspomaga zdrowie każdy CI to powie! Świadomy uśmiech może być bardzo ciekawą i wartościową praktyką. Proces jest bardzo prosty: przyjmij wygodną pozycję i zacznij obserwować oddech - doznania w ciele związane z oddychaniem zacznij od wyraźnych doznań w okolicach brzucha i klatki piersiowej pomału przesuwaj uwagę w kierunku ust i nosa. Tam obserwuj subtelne doznania gdy uwaga się wyostrzy zacznij delikatnie się uśmiechać i obserwuj jak odczuwasz mięśnie które ...
  • Niechęć do rozwijania hobby - budzenie wewnętrznej pasji

    Niechęć do rozwijania hobby - budzenie wewnętrznej pasji

    Ostatnio zaobserwowałem, że dość mocno zaniedbałem swoje hobby: grę na ukulele, rysowanie, malowanie, fotografię... pewnie jeszcze by coś zakurzonego się znalazło. Z drugiej strony dosłownie w tym momencie uświadomiłem sobie, że jestem mocno wciągnięty przez inne hobby - medytacja Vipassana, praktykowanie uważności, pisanie bloga i z tym wszystkim powiązane rozwijanie się, np poprzez czytanie książek. Wykorzystam ten wpis, żeby sprawdzić co się kryje za zaniedbaniem hobby. ...
  • Nawyk pielęgnacji stanu świadomości - utrzymanie kontaktu z wewnętrzna, bezwarunkową radością

    Nawyk pielęgnacji stanu świadomości - utrzymanie kontaktu z  wewnętrzna, bezwarunkową radością

    Zauważyłem, że prawdziwe, bezwarunkowe szczęście jest zawsze dostępne wewnątrz mnie. Czysta radość z istnienia i doświadczania życia w świecie materialnym. Aby ta radość mogła zamanifestować się umysł musi być wolny od skaz - pragnień i niechęci. Utrzymanie go w takiej czystości podczas natłoku codziennych zadań do zrobienia jest bardzo trudne. Dlatego aby utrzymać świadomość w odpowiednim stanie będę rozwijać nawyk sprawdzania w jakim stanie aktualnie jestem. Gdy wykryję, że ...
  • Dhamma - Prawo Natury - Zrównoważona życiowa ścieżka

    Dhamma - Prawo Natury - Zrównoważona życiowa ścieżka

    Jednym ze znaczeń słowa Dhamma jest Prawo Natury . Czyli zasady działania Wszechświata. Proste do zrozumienia i bezpośredniego doświadczenia reguły przyczynowo-skutkowe. Tu nie ma sędziego, który będzie nas rozliczać za nasze życie. Nikt nas nie ukarze i nie nagrodzi, bo nikt nie ocenia naszego życia. Jest wolna wola. Ale są też zasady, które obowiązują w materialnym świecie. Jeśli pozwolimy żeby w umyśle pojawiło się zanieczyszczenie, np gniew, to skutkiem będą doznania w ...
  • Medytacja dostrajania się do natury

    Medytacja dostrajania się do natury

    Ostatnio miałem okazję zrelaksować się na łonie natury. Nocowałem w samochodzie, w miejscu gdzie oddalony od cywilizacji. Małe jezioro otoczone lasem. Ledwo widoczna ingerencja człowieka w postaci kilku ścieżek leśnych. A tak cała reszta nienaruszona, wręcz dziewicza. W nocy okazało się, że nie słychać żadnych odgłosów z miast, ulic itp. Idealne miejsce aby rozluźnić się, pomedytować i wzmocnić łączność ze światem, z naturalnym rytmem życia. I tak też zrobiłem. Gdy ...
  • Prawdziwa natura człowieka - co się kryje pod maskami EGO

    Prawdziwa natura człowieka - co się kryje pod maskami EGO

    Kim jest istota ludzka w swej ostatecznej esencji. Czy jest połączeniem umysły i ciała fizycznego? A może w po za umysłem i ciałem jest jeszcze dusza? Trudno odpowiedzieć na te pytania. Być może nie jest to możliwe. Można za to przyjąć jakieś koncepcje, wierzenia i według nich budować swoją wizję świata. Z czasem mogą pojawić się doświadczenia, które zweryfikują prawdziwość przyjętego założenia. Według przekazu z kursu Vipassany, ego jest iluzorycznym tworem. ...
  • Mam w sobie wieczną radość życia

    Mam w sobie wieczną radość życia

    W każdym momencie mam dostęp do wewnętrznej, wiecznej radości życia. Akceptuje trudne sytuacje, które mnie spotykają. Pozwalam istnieć warunkowemu smutkowi i radości. Daję przestrzeń tym emocjom, pozwalam im pojawiać się i odchodzić. Wiem, że wieczna, bezwarunkowa radość jest zawsze we mnie. Doświadczając trudnych sytuacji życiowych mogę z wewnętrznym uśmiechem obserwować swój smutek. Cieszyć się nim jak każdą inną emocją. Odczuwam wdzięczność za bycie ludzką ...