Akceptuję siebie, rozwijam naturalną pewność i poczucie własnej wartości

Akceptuje siebie samego takim jakim jestem.
Akceptuję w pełni swoją przeszłość, dzięki niej jestem w tym cudownym miejscu.


W trudnych chwilach gdy doświadczam ciężkich emocji, przypominam sobie o wielkie mocy akceptacji. Przyjmuję to co daje mi Wszechświat, wiem że wszystko jest dla mojego wzrostu.
Otwieram siebie na nowe doświadczenie jakiekolwiek by one nie było.
W ten sposób rozwijam umiejętność akceptacji, ufność w Najwyższą Inteligencję Wszechświata oraz spokojny i zrównoważony umysł

Akceptuję siebie, rozwijam naturalną pewność i poczucie własnej wartości


Buduję pewność siebie na fundamentach wykraczających po za iluzoryczne ego, cechach czystego umysłu:
  • Metta - bezinteresowna miłość
  • Karuna - współczucie
  • Mudita - współodczuwająca radość
  • Upekkha - spokój i równowaga umysłu
Rozwijam te wspaniałe cechy dzięki codziennym sytuacjom jakie kreuje dla mnie Wszechświat.
Ten zrównoważony, naturalny rozwój kreuje autentyczne poczucie własnej wartości.
Jestem częścią tego wspaniałego Wszechświata i jestem za to wdzięczny.


Obym był szczęśliwy.
Obym rozwijał akceptację siebie, pewność i poczucie własnej wartości.
Oby wszystkie istoty dzieliły moją radość i spokój umysłu.
Obyśmy wszyscy byli szczęśliwi.

Komentarze:

Ten wpis nie był jeszcze komentowany.

Dodaj komentarz

* - pole wymagane


 

Podobne wpisy:

  • Każdego dnia rozwijam naturalną, wewnętrzną radość

    Każdego dnia rozwijam naturalną, wewnętrzną radość

    Jestem świadomy tego, że każdego dnia rozwijam naturalną, wewnętrzną radość. Jestem szczęśliwy z tego gdzie jestem i kim jestem. W parze z rozwojem radości idzie akceptacja, dzięki niej to co mnie spotyka nie ma dużej mocy aby wpływać na mój stan. Naturalna radość jaką rozwijam ma swoje źródło w poziomie świadomości, w zrozumieniu natury świata - ciągłego przemijania. Gdy mam wysoki poziom świadomości to nie przywiązuję się do tego czego doświadczam, z czym mam do ...
  • Najważniejsze wartości w życiu

    Najważniejsze wartości w życiu

    Od jakiegoś czasu dążę do stworzenia własnego, szytego na miarę systemu samorozwoju. Życiowego kompasu, który w kluczowych momentach pozwoli mi podejmować trafne decyzje i nie spływać na mielizny. Tworzyłem już listy wartości, do nich przypisywałem pożądane zachowania. To wszystko jest pomocne, ale z biegiem czasu buduje złożoność, która zaczyna ciążyć i odbiera życiu spontaniczność. Przykładowa lista wartości wg priorytetów jest poniżej 1. Odwaga 2. Życzliwość 3. ...
  • Wyznaczanie własnych wartości i odpowiadających im zachowań

    Wyznaczanie własnych wartości i odpowiadających im zachowań

    Doszedłem już do wniosku, że rozwój poprzez stawianie sobie celów w nie jest dla mnie odpowiedni. Na dłuższą metę mocno ogranicza pole działania i powoduje napięcia, a później frustrację. Po części zacząłem sprawdzać już inny sposób. Rozwój poprzez wartości. Czyli podejmowanie takich działań, które wzmacniają interesujące mnie cechy. I unikanie takich, które wzmacniają niepożądane. Sprawa dość prosta, przynajmniej w teorii. Teraz pozostaje wyznaczyć konkretną ...
  • Wartości wg Vipassany - dziesięć umysłowych przymiotów

    Wartości wg Vipassany - dziesięć umysłowych przymiotów

    Rozwój poprzez osiąganie celów mam już przewałkowany wielokrotnie. Prędzej czy później wytwarzało się we mnie wiele napięć, oporów i ostatecznie niechęci by dalej kontynuować. A to ostatecznie skutkowało wyrzutami sumienia i rezygnacją z podejmowania prób dalszego, zaplanowanego rozwijania się. Teraz mam kolejny pomysł. Przygotowuję się do stworzenia własnej techniki wzmacniającej rozwój wybranych wartości. Tutaj nie będzie celów, więc nie powinno też być napięć ...
  • Od wartości do zachowania w odniesieniu do relacji

    Od wartości do zachowania w odniesieniu do relacji

    Wyznaczyłem już swoje kluczowe wartości. Aż nadto ich nazbierałem. Teraz kreślę jakie pożądane zachowania z nich wynikają w odniesieniu do relacji ze sobą i otaczającym mnie światem. Rozpatrywane płaszczyzny Ja Żona, dzieci, przyjaciele, koledzy, znajomi, nieznajomi Praca Hobby Teraz czas na utworzenie relacji wartości do płaszczyzn, które będą definiowane przez zachowanie (póki co jeszcze dość ogólne). Bezwarunkowa Miłość , Wdzięczność , Empatia , ...
  • Samorozwój poprzez wartości - pożądane cechy osobowości

    Samorozwój poprzez wartości - pożądane cechy osobowości

    Przerabiałem sporo systemów aby wspomagać swój samorozwój. Wg mnie najpopularniejsze podejście to wyznaczenie sobie celów , np: chcę być dobrym programistą chcę być zaangażowanym rodzicem chcę prowadzić fajną i popularną stronę Po dłuższej analizie taka lista bardziej przypomina listę marzeń niż realnych celów. Po małej poprawce wg systemu SMART będzie: w ciągu napiszę program w języku Java, który będzie wyliczać fazy księżyca 3 razy w tygodniu będę ...
  • Krótka pauza uważności i wglądu w siebie - prosta technika medytacyjna

    Krótka pauza uważności i wglądu w siebie - prosta technika medytacyjna

    Bardzo prosta technika zaczerpnięta z kursu Mindfulness . Opisywałem ją pobieżnie w kontekście zastosowań w ciągu dnia. Teraz opiszę dokładniej sam proces medytacji. Całość składa się z trzech części. Świadomość Przekierowanie uwagi Rozszerzenie świadomości Świadomość Zatrzymaj się na moment. Możesz stać, siedzieć, jak Ci wygodnie i jak Ci pozwala na to sytuacja. Jak możesz to zamknij oczy. Uświadom sobie pozycję ciała. Zwróć uwagę jak odczuwasz ...
  • Inspiracje na pisanie bloga, odkrywanie siebie i rozwój talentów

    Inspiracje na pisanie bloga, odkrywanie siebie i rozwój talentów

    Jestem bardzo wdzięczny, że postanowiłem regularnie pisać na tym blogu. Dziękuję, że codziennie Wszechświat przesyła mi inspirację na tematy, które tu poruszam. Pisanie na blogu ustawia mój umysł w postawie bardziej wnikliwej i dostrojonej do tego co mnie interesuje i czym chcę się dzielić. Z pozoru zwykłe doświadczenia z codziennego dnia stają się okazją by odkrywać i urzeczywistniać siebie w działaniu. Pisanie dla samego pisania jest wspaniałym sposobem, żeby wejrzeć ...
  • Rozwijam radość i satysfakcję z pracy

    Rozwijam radość i satysfakcję z pracy

    Z dnia na dzień rozwijam radość i satysfakcję z pracy którą podejmuję. Rozpoznaję momenty, w których ukazują się stare uwarunkowania, pojawia się niechęć. Z pełną świadomością obserwuję siebie i wybieram nowe korzystniejsze działanie. Powoli, stopniowo ale systematycznie i w zrównoważony sposób wprowadzam drobne zmiany do swojego życia zawodowego. Rozwijam zdrowe podejście do pracy. Złoty środek między obojętnością a pracoholizmem. Budzę w sobie szczere zainteresowanie ...
  • Ja i Wszechświat to jedność, ta Prawda wypełnia mój Umysł

    Ja i Wszechświat to jedność, ta Prawda wypełnia mój Umysł

    Na ten moment to jedna z moich najpotężniejszych afirmacji. Często jej słucham z telefonu. Mam ją nagraną swoim głosem pełnym przekonania i entuzjazmu. To działa niesamowicie. Gdy odczuwam jedność z Wszechświatem często sobie przypominam tą afirmację i ją powtarzam, ładuję jej wartość, prawdziwość. Ja i Wszechświat to jedność, ta Prawda wypełnia mój Umysł Dzisiejsza nauka mówi o tym, że na najniższym poznanym poziomie wszystko zbudowane jest z tych samych cząsteczek/fal/elementów i ...