webfly.pl

Medytacja, uważność i samorozwój - Pamiętnik Ziemianina | W odwadze by kroczyć w swojej Prawdzie

Menu

Potężne, fundamentalne wierzenia, które kształtują życie i dają moc

Wiara determinuje sposób życia.
Czemu by nie przyjrzeć się swoim fundamentalnym wierzeniom i nie zastąpić tych niesłużących na takie które sprzyjają wielkiej i twórczej mocy :)

Mam dość sporą kolekcję solidnych kamieni węgielnych.
Niektóre z nich to koncepcje i życzenia które chciałbym, żeby stały się moją Prawdą.
Ale znajdą się i prawdziwe perły, mądrości życiowe, czyli teoria poparta bezpośrednim doświadczeniem.

Moje Prawdy - Wyznanie Wiary

Energia podąża za uwagą

To jest dobre na początek bo od razu oddaje sens i intencję tego wpisu. Czemu poświęcam uwagę to rośnie w siłę, temu przekazuję energię - to jest moja mądrość, Prawda doświadczana bezpośrednio.
Ta prawda pochodzi z Huny - Makia - Energia podąża za uwagą.
Tworząc ten wpis umacniam swój Wszechświatopogląd. Każdej koncepcji poświęcę trochę czasu i wzmocnię je w swoim umyśle.
Umysł będzie nosił je w sobie i filtrował informacje z zewnątrz aby potwierdzić ich prawdziwość.
Czasem żeby dokonać wielkiej zmiany na zewnątrz wystarczy drobna zmiana wewnątrz. Cała reszta zrobi się sama.
Już teraz pisząc te słowa czuję jak rośnie we mnie siła, jak wzmacniam entuzjazm i wiarę w swoją Twórczą Moc.
Świadomie kieruję swoją uwagę na pozytywne aspekty życia, na to co chcę żeby wzrastało.
Energia podąża za uwagą- te stwierdzenie niesie duże konsekwencje:
  • Sam odpowiadam za to co tworzę
  • Warto być świadomym tego na co się zwraca uwagę
  • Warto pielęgnować swoje otoczenie aby było bogate w pozytywne przedmioty


Ja i Wszechświat to jedność

Często wykorzystuję tą afirmację mocy - Ja i Wszechświat to jedność, ta Prawda wypełnia mój umysł.
Nie jest to jeszcze moją prawdą, na razie to koncepcja do której udowodnienia dążę.
Poprzez swoją wiarę, intencje i działania wzmacniam pogląd Jedności Wszystkiego.
Wykorzystuję afirmację potwierdzającą łączność z Wszechświatem, ugruntowuje to jeszcze mocniej moją wiarę.




Poniżej nieoszlifowana lista... to be continued :)

Ego jest iluzją, nie ma ja, niema ty. Wszystko jest Jednością. Esencją jest wspaniała Miłość


Wszystko co mnie spotyka jest najwspanialszą rzeczą jaka może mi się przytrafić.
Jest darem Wszechświata dla mnie bym mógł spełniać się w doświadczeniu


Ostateczną rzeczywistością, Prawdą jest bezkresna, nieskończona Miłość. Tą prawdę urzeczywistnił w sobie Jezus.






Jestem połączony z całym Wszechświatem każda istota to inny Ja


Oceniając innych oceniam siebie. Ocenianie jest iluzją


Intencja i nastawienie ma moc twórczą

Moje nastawienie determinuje percepcję. To jak widzę Świat, jak odbieram inne istoty i wydarzenia, które mnie spotykają. Pielęgnuję świadomość intencji jaka kieruje moim działaniem.
To jest bardzo potężne prawo, które niesie wielką moc i konsekwencje.
Dążę do perfekcji w opanowaniu świadomej intencji i właściwego nastawienia do życia. Każda chwila poświęcona na rozwój tych umiejętności jest jak lokata w przyszłość.

Co by musiało się wydarzyć w co bym musiał wierzyć abym był w stanie zaakceptować w pełni siebie i innych ludzi odmiennym światopoglądzie


Moment mocy jest właśnie teraz. Nie ma sensu nosić żal za to za to co już minęło.




Wszystko, co mnie spotyka, jest najlepszą rzeczą, która mogła mi się przydarzyć

Wszystko, co mnie spotyka, jest najlepszą rzeczą, która mogła mi się przydarzyć Kiedyś przeczytałem bardzo ciekawą i inspirującą książkę - Zen współczesnych. Twoja wewnętrzna harmonia i oświecenie. Lekka i dająca do myślenia lektura. Nakierowująca umysł na pozytywne aspekty życia. Teraz wierzę, że:Wszystko, co mnie spotyka, jest najlepszą rzeczą, która mogła mi się przydarzyć Utrzymanie tej koncepcji w swoim umyśle nie jest zawsze łatwe. Gdy w ciągu dnia spotykają mnie trudne wydarzenia to często reaguję automatycznie niechęcią. Wtedy jeśli przypomnę sobie, że i to jest n...

Moc szczerej intencji i afirmacji

Z afirmacjami pracowałem już wiele lat temu. Powtarzałem sobie "Jestem Miłością", "Jestem świadomy i uważny", "Wykraczam po za swoje lęki", ale spektakularnych skutków nie doświadczyłem. Dlaczego? Myślę, że nie w pełni wierzyłem w to co afirmuję. Kolejna sprawa, że inne działania jakie wykonywałem były sprzeczne z tym co wypowiadałem. A więc afirmacja nie miała wystarczającej siły przebicia. To było kiedyś. Teraz doświadczam jak właściwa intencja i afirmacja, zgodna z moimi wierzeniami i wartośc...

Wierzenia i afirmacje wzmacniające wartości wyznawane w życiu

Dzięki prowadzeniu tego bloga zauważyłem, że bardzo dużo korzyści otrzymuję poprzez kierowanie uwagi na wartościowe dla mnie aspekty życia. W pewien sposób umysł pomału uwarunkowuje się, żeby zwracać większą uwagę na tematy, które tutaj poruszam. Postanowiłem pójść jeszcze dalej i wzmocnić nakierowanie na życiowe wartości, które są dla mnie cenne i pożądane. Lista życiowych  wartości wraz ze wzmacniającymi afirmacjami Akceptacja Każdego dnia rozwijam akceptację w stosunku do siebie, innych is...

Kreowanie rzeczywistości za pomocą stanu świadomości

Uświadomiłem sobie bardzo istotny aspekt rzeczywistości materialnej. To nic nowego, czytałem o tym wiele razy i również często podchodziłem do praktykowania. Ale jak to ze zrozumieniem - zatacza koło i powraca na głębszym poziomie. Świat, który mnie otacza, a w nim wydarzenia które mnie spotykają, to konsekwencje tego co noszę w sobie - procesów myślowych, stanów emocjonalnych i stanów świadomości Chodzi o to, że świat materialny jest odbiciem wewnętrznego świata. To niesie za sobą wielkie kons...

Moc istnieje w chwili obecnej - Świadoma Kreacja Życia

Moment mocy jest teraz, w wiecznej chwili, w obecności, w uważności. Coraz lepiej mi idzie z akceptowaniem swojego stanu emocjonalnego. W ciągu dnia wpadam w negatywne wiry energetyczne, zaczepiają mnie wahadła i ganiam za bzdurami trwoniąc energię. Przychodzi wieczór, pojawiają się wyrzuty sumienia, żal za zmarnowany czas, za niewykorzystane sytuacje. Zaczynam zatapiać w poczuciu winy. Ale zaraz przecież jestem twórcą swojej wspaniałej Rzeczywistości. Szybkie mapowanie umysłu. Wypisuje na tabli...

Optymizm i motywacja do działania

Jestem wdzięczny za optymizm jaki ofiarowuje mi codziennie Wszechświat. Za wynikającą z tego motywację do działania. Za energię, która powstaje we mnie gdy podejmuję się czynności. Gdy wstaję rano i kończę medytację czasami pojawia się myśl czy iść pobiegać czy może zostać w domu. Rozważam to. Nie jestem pewien co kieruje moją rozterką, czy niechęć do biegania czy pragnienie utrzymania zdrowego nawyku... Gdy wyjdę pobiegać, zrobię krótką rundkę na łonie natury - w lesie i wrócę do domu to moj...

Wysoki poziom energii i motywacji do samorozwoju

Jestem wdzięczny za wysoki poziom energii, który pozwala mi utrzymać motywację do samorozwoju. Za uzyskiwane efekty w podejmowanych działaniach, które satysfakcjonują mnie i dają jeszcze więcej mocy. Dziękuję za wewnętrzną wiarę i optymizm, dzięki którym w chwila słabości nie poddaję się tylko robię sobie wolne na świadomy odpoczynek. Dziękuję, za wspaniałe życie w którym mogę realizować pomysły według mojego uznania. Obym był odważny i zdeterminowany by kroczyć naprzód. Oby wszystkie istoty...

Rozwijam optymizm i pozytywne nastawienie do świata

Mam w sobie twórczą moc i świadomie kieruję energię by rozwijać optymizm i pozytywne nastawienie do świata. Wierzę, że wszystko co mnie w życiu spotyka jest najlepsze co mogę otrzymać. Wszechświat dba o mnie i zawsze dostaję to czego potrzebuję. Okoliczności i doświadczenia są odpowiedzią na moją wewnętrzną wibrację. Prawdziwość tych afirmacji potwierdza moje doświadczenie. Wzmacnia je i nadaje im jeszcze większej mocy. Wytwarza się pozytywne sprzężenie zwrotne. Umacnia mnie to w roli świadom...

Kreatywność, wena, flow - jak pisać i mieć z tego radość

Kreatywność, wena, flow - jak pisać i mieć z tego radość Cały czas poszukuję złotego Grala, czegoś co na da głębię i blask wszystkiemu czemu poświęcam swoją uwagę. W pewnym sensie już to znalazłem - jest tym medytacja Vipassana - zrozumienie po co tu jestem - na tej wspaniałej planecie i jak powinienem żyć. To wszystko fajnie działa na kursach - odosobnieniach medytacyjnych. Wtedy mam czas, żeby dużo medytować i przebywać w obecności. Zwłaszcza służenie na kursie niesie olbrzymią wartość. Właśnie wtedy jest okazja żeby na nowo podejść do czynności z k...

Rozbudzanie kreatywności do pisania i motywacja do działania

Rozbudzanie kreatywności do pisania i motywacja do działania Ostatnio nic nie pisałem. Nie miałem weny albo / i motywacji, żeby to robić. Chyba wpadłem w lekką monotonie i przytłoczyły mnie codzienne obowiązki. I tak wiele wcześniej praktykowanych zajęć zepchnąłem na margines. Została medytacja, zajawka do muzyki - ukulele i ostatnio taniec - zajebiste narzędzie do pracy z ciałem i ekspresji emocji. A więc nie jest ze mną jeszcze tak źle, w sumie to czuję się ze sobą całkiem dobrze... a nawet siebie lubię, a kto wie może nawet i kocham 🥰 Ale skoro jakiś c...

Szczerość i uczciwość względem siebie i innych

Rozwijam i pielęgnuję szczerość i uczciwość względem samego siebie i innych osób. Zauważam chwile gdy pojawia się utrwalony nawyk będący źródłem strachu, chciwości lub pragnienia i wzmacniający fałsz i iluzję w umyśle. Obserwuję te zjawisko z dystansem, nie ulegam mu. Pozostając uważnym pozwalam uwalniać się energii która buduje te niezdrowe uwarunkowanie. Jednocześnie jeśli widzę inną, lepszą możliwość, której źródłem jest Prawda to ją wybieram. To są często małe, subtelne doświadczenia. Zdarze...

Rywalizacja w sporcie i zachowanie zrównoważonego umysłu

Od wielu lat gram regularnie w squasha. Jest to dla mnie bardzo przyjemny i wartościowy sport. W ciągu godziny mogę naprawdę nieźle się zmęczyć i dzięki temu zrelaksować. Na przestrzeni kilku lat zaobserwowałem jak cały proces gry ewoluuje. Chodzi mi o stan umysłu jaki przejawia się podczas grania. Na początku miałem umysł przytłoczony sprawami związanymi z pracą - może to dlatego, że grałem w piątki popołudniu. A może dlatego, że nie miałem właściwego dystansu do pracy. Dopiero po 30-40 minutac...

Rozwijam autentyczną ochotę pomagania i wspierania innych

Świadomie i uważnie rozwijam autentyczną ochotę by pomagać i wspierać inne osoby. Wykorzystuję wspaniałe sytuacje jakie daje mi życie rodzinne aby zauważać egoistyczne cechy umysłu, obserwować je z dystansem i podejmować lepsze decyzje. Działania, które są korzystne dla mnie i innych osób, których źródłem jest miłość, empatia i życzliwość. Szczera intencja i afirmacja by pomagać i wspierać inne osoby ukierunkowuje umysł na właściwe tory. W odpowiednich chwilach w ciągu dnia, pojawiają się korzy...

Każda chwila jest inna - determinacja do uważności i otwartości

Dopadła mnie infekcja. Mam spadek energii i motywacji do działania. Wczorajszy wieczór był dla mnie dość trudny. Przez ciało przetaczały się trudne emocje, umysł wypełniały ciemne myśli. To nie był pierwszy raz więc wiedziałem, że dystans jest kluczowy. O poranku przywitał mnie zatkany nos i echo minionego wieczoru. Łatwo się zanurzyć w tak przygotowanych stanach emocjonalnych. To najprostszy wybór. Ale ja już tam byłem. Wiem, że jest lepsza alternatywa. Każda chwila jest inna, nowa, czysta i g...

Spadek wibracji, smutek, akceptacja i spokój umysłu

Gdy pewna jedna część dnia jest przyjemna, bogata w pozytywne odczucia, pełna energii działania to trudno jest przyjąć coś co jest odmienne. Gdy pojawia się zjazd energetyczny to zaczynam odczuwać niechęć do tego stanu. Doświadczam pragnienia by to zmienić... może kawa, może kakao, czekolada... coś co przykryje deficyt energetyczny. Ponownie zapominam o tym, że wszystko co mnie spotyka jest najlepsze co może być. Skoro zaczynam odczuwać niechęć do rzeczywistości to jest to doskonała okazja by ro...

Spacer, bieganie po lesie i uważność podczas zakupów

Jestem wdzięczny za determinację do praktykowania uważności w coraz to nowych aktywnościach. Dziękuję za las blisko domu, który bardzo ułatwia podjęcie decyzji o wyjściu z domu na zewnątrz. Po skończeniu pracy uważny spacer po lesie połączony ze spokojnym, zrelaksowanym bieganiem jest wspaniałą okazją do oczyszczenia umysłu i pobudzenia przepływu świeżej energii w ciele. Dziękuję za rozwijającą się uważność i wyciszenie podczas spacerowania i biegania. Zniknął już pośpiech. Pojawił się spokój i...

Przekraczanie i poszerzanie strefy komfortu

Jestem wdzięczny za wewnętrzną moc, odwagę i determinację aby rozpocząć proces przekraczania i poszerzania strefy komfortu. Rozwinąłem w sobie sporo nawyków opierających się wygodzie i lenistwie. Wzmocniłem postawę wycofania i ulegania lękom. Dotarłem do miejsca, w którym obecna postawa względem życia nie może być już dłużej akceptowana. Jest mi za ciasno. Odczuwam duszność i żal, że tracę swój potencjał. Nie wykorzystuję szansy jaką jest Życie. Jestem wdzięczny za uświadomienie sobie tego wszys...

Rozwój poza strefą komfortu

Doszedłem do momentu w którym mam już przesyt medytowania w zaciszu domowym. Nie żeby mi się znudziła medytacja, wręcz przeciwnie, nabrała głębi i co raz mocniej odczuwam, że każda sesja przynosi korzyści - uwalnia mnie od zbędnego balastu. Rzecz w tym, że wytworzyłem dużą nierównowagę. Dużo medytuję na siedząco a mało praktykuję w oparciu o zwykłe codzienne aktywności. Poczułem energię by to zmienić. Zacząłem jeździć do biura, raz na tydzień. Ale to za mało, dalej czułem, że ograniczam się, że...

Moc wspierających, pozytywnych myśli

Myśli mają moc kreowania. Na subtelnym poziomie mózgu tworzą połączenia między neuronami. Na abstrakcyjnym poziomie umysłu tworzą schematy myślowe i nawyki. Myślenie tworzy tory po których coraz łatwiej porusza się umysł. To zjawisko skutkuje powstawaniem dwóch skrajnych cech osobowości: optymista i pesymista. Dlaczego by nie wziąć odpowiedzialności za swoje myśli i świadomie kreować swój sposób myślenia? To wydaje się oczywiste. Jedyna przeszkoda, dość uniwersalna w rozwoju to stare nawyki. Ale...

Analiza relacji społecznych - intencja, cel i wartości do urzeczywistniania

Im dłużej praktykuje medytację Vipassana tym bardziej staję się świadomy swojego ciała i umysłu. Ostatnio zaczynam coraz bardziej przyglądać się relacjom społecznym, a dokładniej to jak zbudowane są w moim umyśle i jak rzutują na zewnętrzny świat. Uświadomiłem sobie, że umysł wytworzył projekcje każdej relacji. Noszę w sobie wizerunek każdej osoby jaką znam. Opinie na jej temat i oceny. Na podstawie tych treści jestem uwarunkowany. Dopóki sobie ich w pełni nie uświadomię dopóty będę ich niewolni...