Spadek energii i entuzjazmu do działania - obserwacja apatii i niechęci

Raz na jakiś czas dopada mnie spadek energii i motywacji do działania. Wzrasta poczucie braku głębszego sensu. Niewątpliwie nadciągają ciemne chmury. Co teraz?

Ja nauczony już własnym doświadczeniem zaczynam od akceptacji takiego stanu.
Później z pomocą przychodzi mi solidny, pozytywny fundament - wiara. np. Wszystko co mnie spotyka jest najwspanialszą rzeczą jaka może mi się przytrafić.
W tym przypadku mam do czynienia z okolicznościami, które nie są przyjemne, a więc wywołują we mnie niechęć.
Więc taka sytuacja jest naturalną okazją, żeby rozwijać zrównoważony umysł.


Spadek energii i entuzjazmu do działania - obserwacja apatii i niechęci


Okazuje się, że jeśli wykażę się determinacją i mimo kiepskiego samopoczucia dalej będę robić swoje, to sytuacja pomału zacznie nabierać bardziej pozytywnego wydźwięku.
Ciemne chmury zaczną pomału przemijać i zacznie pojawiać się słońce - wewnętrzna, bezwarunkowa radość, Wdzięczność Życia i naturalny entuzjazm.

Oczywiście, to wszystko robi się samo z siebie, takie prawo natury.
Tym nie mniej mając wolną chwilę wykorzystuję ja, żeby świadomie badać umysł, który wypełniony jest zanieczyszczeniami - pragnieniami i niechęcią.
Medytując obserwuję ciało i umysł. Poznaję bliżej stan apatii.
Dzięki temu zdobywam swoją życiową mądrość, pomału poznaję prawa jakim podlega umysł i materia. Reguły wg których powstają i zanikają różne stany emocjonalne.

Bo żeby dobrze grać, warto znać reguły gry.


Obym był wytrwały i cierpliwy podczas doświadczania braku równowagi.
Obym rozwijał mądrość i akceptację.
Oby wszystkie istoty wyzwoliły się z iluzji.
Obyśmy byli szczęśliwi.

Komentarze:

Ten wpis nie był jeszcze komentowany.

Dodaj komentarz

* - pole wymagane


 

Podobne wpisy:

  • Niechęć do działania i odkładanie zadania na później

    Niechęć do działania i odkładanie zadania na później

    Od kilku tygodni prowadzę sesje medytacyjne dla swoich współpracowników. Wszyscy na tym korzystamy. Oni relaksują się i poznają techniki samoobserwacji. Ja przekraczam swoje ograniczenia i uwalniam się z napięć bazujących na samoocenie opartej na opinii innych. Małymi krokami rozwijam sesje prowadzone. Próbuję nowych rzeczy, zbieram feedback, wprowadzam drobne zmiany. Nasze sesje pomału, naturalnie ewoluują. Rozpoczęcie prowadzenia sesji poprzedzał mój wykład na temat medytacji. Tak ...
  • Skazy umysłu - pragnienia i niechęci - źródło ludzkiego cierpienia

    Skazy umysłu - pragnienia i niechęci - źródło ludzkiego cierpienia

    Jeśli mam się opierać na jakiejś zasłyszanej teorii w swoim życiu to zdecydowanie będą to przekazy Buddy. Na kursie Vipassany są one przedstawiane za pośrednictwem wieczornych wykładów. Codziennie dostajemy dawkę teorii, która często rezonuje aktualnym doświadczeniem. Dla mnie ta wiedza teoretyczna była bardzo inspirująca. Sporo z niej zweryfikowałem własnym doświadczeniem i dzięki temu stała się moją życiową mądrością. Nieodłączną częścią ludzkiej egzystencji ...
  • Cel życiowy a drobne, codzienne, rutynowe działania

    Cel życiowy a drobne, codzienne, rutynowe działania

    Wyznaczenie swojego głównego celu życia to jedna sprawa. Ale jak pogodzić to z codziennością? Jak zbalansować to z rodzinnymi obowiązkami i z zobowiązaniami względem pracy? Jak nie zrobić ze swojego wspaniałego celu życia przeszkody, która będzie nam te życie zatruwać? To jest bardzo ważne pytanie, które pomijałem tworząc swoją wspaniałą ścieżkę rozwoju. Okazuje się, że odpowiedź jest dość prosta. Wystarczy znaleźć wspólny mianownik między celem życiowym a ...
  • Wczesne, naturalne wstawanie bez budzika z energią i entuzjazmem do działania

    Wczesne, naturalne wstawanie bez budzika z energią i entuzjazmem do działania

    Dziękuję za to, że bez budzika budzę się o świcie. Dziękuję, że wstając jestem pełen entuzjazmu na nadchodzący dzień. Dziękuję za energię dzięki, której mam ochotę, żeby medytować rano a później podejmować wyzwania dnia. Jestem wdzięczny za poranny czas, który mogę poświecić sobie. Za budzącą się lekkość w wykonywaniu zwykłych czynności. Za poznanie czym jest pośpiech i stopniowym rezygnowaniu z niego. Dziękuję za radość podczas przygotowywania śniadania. ...
  • Wysoki poziom energii i motywacji do samorozwoju

    Wysoki poziom energii i motywacji do samorozwoju

    Jestem wdzięczny za wysoki poziom energii, który pozwala mi utrzymać motywację do samorozwoju. Za uzyskiwane efekty w podejmowanych działaniach, które satysfakcjonują mnie i dają jeszcze więcej mocy. Dziękuję za wewnętrzną wiarę i optymizm, dzięki którym w chwila słabości nie poddaję się tylko robię sobie wolne na świadomy odpoczynek. Dziękuję, za wspaniałe życie w którym mogę realizować pomysły według mojego uznania. Obym był odważny i zdeterminowany by ...
  • Sposób na senność, zrezygnowanie, niechęć do działania

    Sposób na senność, zrezygnowanie, niechęć do działania

    Dziękuję, że odkryłem praktyczny i działający sposób na spadki energii. Na chwilowe zamulenie, senność, zrezygnowanie czy niechęć do działania. Sprawa jest bardzo prosta. Moim sposobem na spadek energii jest przełożenie praktyki medytacyjnej do zwykłego działania. Gdy po śniadaniu nie mam ochoty na pracę to siadam do krótkiej medytacji, wyciszam się poprzez obserwację oddechu i zaczynam się przyglądać niechęci. Czy coś za nią stoi, czy czegoś się boję, czy chciałbym ...
  • Optymizm i motywacja do działania

    Optymizm i motywacja do działania

    Jestem wdzięczny za optymizm jaki ofiarowuje mi codziennie Wszechświat. Za wynikającą z tego motywację do działania. Za energię, która powstaje we mnie gdy podejmuję się czynności. Gdy wstaję rano i kończę medytację czasami pojawia się myśl czy iść pobiegać czy może zostać w domu. Rozważam to. Nie jestem pewien co kieruje moją rozterką, czy niechęć do biegania czy pragnienie utrzymania zdrowego nawyku... Gdy wyjdę pobiegać, zrobię krótką rundkę na łonie ...
  • Bardzo prosta medytacja - czysta obserwacja uwalniająca od iluzji

    Bardzo prosta medytacja - czysta obserwacja uwalniająca od iluzji

    Jedną z najpotężniejszych i najprostszych medytacji jaką znam i praktykuję to medytacja czystej obserwacji. Poniekąd tym jest Vipassana. Na kursie można wiele razy usłyszeć głos nauczyciela SN Goenka przypominający nam Just observe, do nothing. Nic nie rób, tylko obserwuj. Ta technika jest prosta w zrozumieniu. Zamykamy oczy. Obserwujemy wszystko co się pojawia w ciele i umyśle. Z pełną uważnością. Z akceptacją tego co się pojawia. Ze zrównoważonym umysłem - wolnym od ...
  • Obserwacja napięć w umyśle i ciele podczas monotonnych, nudnych czynności

    Obserwacja napięć w umyśle i ciele podczas monotonnych, nudnych czynności

    Obserwowanie skaz, czyli mentalnych zanieczyszczeń umysłu, takich jaki pragnienie czy niechęć jest kluczowe na drodze samorozwoju. Obserwacja ze zrównoważonym umysłem, który nie reaguje na to czego doświadcza jest podstawą praktyki medytacji Vipassana. A więc nawyk i umiejętność obserwowanie tego co się w danej chwili przejawia jest bardzo ważne. Niesie to też ze sobą korzystne dla mnie konsekwencję. Mogę praktykować medytację, uważność czyli kroczyć na ścieżce rozwoju ...
  • Wewnętrzna motywacja do pracy

    Wewnętrzna motywacja do pracy

    W naturalny i harmonijny sposób rozwijam autentyczną, wewnętrzną motywacje do pracy. Rozwijam uważność i świadomości dzięki której w harmonijny sposób rozwiązuje problemy. Budzi się we mnie motywacja by rozpuszczać uwarunkowania umysłu odpowiedzialne za niechęć do pracy. Gdy zauważam w sobie otępienie, ospałość to wykorzystuję aktywność fizyczną żeby pobudzić ciało, umysł i przepływ energii. Rozwijam akceptację ograniczeń swojego umysłu i ciała. Ale też ...