Wczesne, naturalne wstawanie bez budzika z energią i entuzjazmem do działania

Dziękuję za to, że bez budzika budzę się o świcie.
Dziękuję, że wstając jestem pełen entuzjazmu na nadchodzący dzień.
Dziękuję za energię dzięki, której mam ochotę, żeby medytować rano a później podejmować wyzwania dnia.

Wczesne, naturalne wstawanie bez budzika z energią i entuzjazmem do działania


Jestem wdzięczny za poranny czas, który mogę poświecić sobie.
Za budzącą się lekkość w wykonywaniu zwykłych czynności.
Za poznanie czym jest pośpiech i stopniowym rezygnowaniu z niego.

Dziękuję za radość podczas przygotowywania śniadania.
Dziękuję za każdy dzień, który jest wspaniałą okazją żeby określać się na nowo.

Dziękuję



Komentarze:

Ten wpis nie był jeszcze komentowany.

Dodaj komentarz

* - pole wymagane


 

Podobne wpisy:

  • Naturalne wstawanie - pobudka bez budzika

    Naturalne wstawanie - pobudka bez budzika

    Kilka miesięcy temu całkowicie zrezygnowałem z budzika. Miałem już takie okresy wcześniej. Wstawałem wtedy w naturalny sposób wcześnie rano. Podczas kursu Vipassany i po nim, naturalnie budziłem się o 4 rano, miałem wtedy czas żeby medytować z rana. Z czasem wstawałem co raz później więc zacząłem korzystać z budzika. Z tą różnicą, że zamiast głośnego sygnału miałem subtelny gong, który powtarzał się co 15 minut. Dzięki temu, jak byłem w trakcie głębokiego snu to ...
  • Niechęć do działania i odkładanie zadania na później

    Niechęć do działania i odkładanie zadania na później

    Od kilku tygodni prowadzę sesje medytacyjne dla swoich współpracowników. Wszyscy na tym korzystamy. Oni relaksują się i poznają techniki samoobserwacji. Ja przekraczam swoje ograniczenia i uwalniam się z napięć bazujących na samoocenie opartej na opinii innych. Małymi krokami rozwijam sesje prowadzone. Próbuję nowych rzeczy, zbieram feedback, wprowadzam drobne zmiany. Nasze sesje pomału, naturalnie ewoluują. Rozpoczęcie prowadzenia sesji poprzedzał mój wykład na temat medytacji. Tak ...
  • Cel życiowy a drobne, codzienne, rutynowe działania

    Cel życiowy a drobne, codzienne, rutynowe działania

    Wyznaczenie swojego głównego celu życia to jedna sprawa. Ale jak pogodzić to z codziennością? Jak zbalansować to z rodzinnymi obowiązkami i z zobowiązaniami względem pracy? Jak nie zrobić ze swojego wspaniałego celu życia przeszkody, która będzie nam te życie zatruwać? To jest bardzo ważne pytanie, które pomijałem tworząc swoją wspaniałą ścieżkę rozwoju. Okazuje się, że odpowiedź jest dość prosta. Wystarczy znaleźć wspólny mianownik między celem życiowym a ...
  • Naturalne, domowe sposoby na przeziębienie i drobne infekcje

    Naturalne, domowe sposoby na przeziębienie i drobne infekcje

    Opisałem już jak sobie poradziłem ze swoją infekcją poprzez głodówkę. Teraz podzielę się bardziej przystępnymi sposobami nie wymagającymi, aż takiego wysiłku. Jeśli nie przerywać dostarczania ciału pożywienia to warto skierować swoją uwagę na takie jedzenie, które wspomoże proces zdrowienia. W moim przypadku jest to lista ziół: kora Lapacho - Pau d’Arco, La Pacho (Tabebuia impetiginosa) kwiat czarnego bzu kwiat lipy czystek Sprawdzone, naturalne antybiotyki: ...
  • Sposób na senność, zrezygnowanie, niechęć do działania

    Sposób na senność, zrezygnowanie, niechęć do działania

    Dziękuję, że odkryłem praktyczny i działający sposób na spadki energii. Na chwilowe zamulenie, senność, zrezygnowanie czy niechęć do działania. Sprawa jest bardzo prosta. Moim sposobem na spadek energii jest przełożenie praktyki medytacyjnej do zwykłego działania. Gdy po śniadaniu nie mam ochoty na pracę to siadam do krótkiej medytacji, wyciszam się poprzez obserwację oddechu i zaczynam się przyglądać niechęci. Czy coś za nią stoi, czy czegoś się boję, czy chciałbym ...
  • Optymizm i motywacja do działania

    Optymizm i motywacja do działania

    Jestem wdzięczny za optymizm jaki ofiarowuje mi codziennie Wszechświat. Za wynikającą z tego motywację do działania. Za energię, która powstaje we mnie gdy podejmuję się czynności. Gdy wstaję rano i kończę medytację czasami pojawia się myśl czy iść pobiegać czy może zostać w domu. Rozważam to. Nie jestem pewien co kieruje moją rozterką, czy niechęć do biegania czy pragnienie utrzymania zdrowego nawyku... Gdy wyjdę pobiegać, zrobię krótką rundkę na łonie ...
  • Spadek energii i entuzjazmu do działania - obserwacja apatii i niechęci

    Spadek energii i entuzjazmu do działania - obserwacja apatii i niechęci

    Raz na jakiś czas dopada mnie spadek energii i motywacji do działania. Wzrasta poczucie braku głębszego sensu. Niewątpliwie nadciągają ciemne chmury. Co teraz? Ja nauczony już własnym doświadczeniem zaczynam od akceptacji takiego stanu. Później z pomocą przychodzi mi solidny, pozytywny fundament - wiara. np. Wszystko co mnie spotyka jest najwspanialszą rzeczą jaka może mi się przytrafić. W tym przypadku mam do czynienia z okolicznościami, które nie są przyjemne, a więc wywołują we ...
  • Energia podąża za uwagą

    Energia podąża za uwagą

    Jedną z najatrakcyjniejszych dla mnie życiowych filozofii jest hawajska Huna . Składa się na nią 7 praw. Jednym z nim jest: Makia - Energia podąża za uwagą Te prawo zweryfikowałem poprzez bezpośrednie doświadczenie w medytacji Vipassana. Kierowanie uwagi do własnego wnętrza i obserwowanie zachodzących tam procesów wyraźnie na nie wpływa. Po jakimś czas przychodzi wgląd, że wszystko czego doświadczamy w nas jest "rzutowalne" na zewnętrzny świat :) Myślę, że wolność w ...
  • Wysoki poziom energii i motywacji do samorozwoju

    Wysoki poziom energii i motywacji do samorozwoju

    Jestem wdzięczny za wysoki poziom energii, który pozwala mi utrzymać motywację do samorozwoju. Za uzyskiwane efekty w podejmowanych działaniach, które satysfakcjonują mnie i dają jeszcze więcej mocy. Dziękuję za wewnętrzną wiarę i optymizm, dzięki którym w chwila słabości nie poddaję się tylko robię sobie wolne na świadomy odpoczynek. Dziękuję, za wspaniałe życie w którym mogę realizować pomysły według mojego uznania. Obym był odważny i zdeterminowany by ...
  • Potężne, fundamentalne wierzenia, które kształtują życie i dają moc

    Potężne, fundamentalne wierzenia, które kształtują życie i dają moc

    Wiara determinuje sposób życia. Czemu by nie przyjrzeć się swoim fundamentalnym wierzeniom i nie zastąpić tych niesłużących na takie które sprzyjają wielkiej i twórczej mocy :) Mam dość sporą kolekcję solidnych kamieni węgielnych. Niektóre z nich to koncepcje i życzenia które chciałbym, żeby stały się moją Prawdą. Ale znajdą się i prawdziwe perły, mądrości życiowe, czyli teoria poparta bezpośrednim doświadczeniem. Moje Prawdy - Wyznanie Wiary Energia podąża za ...