Brak motywacji i niechęć do pracy

Co jakiś czas pojawia się we mnie brak motywacji do pracy.
Trudno jest mi się zmusić, żeby zacząć wykonywać swoje zadania.
Łatwo ulegam rozpraszaczom, podatny jestem pragnieniom, żeby robić coś innego, coś co daje mi większą satysfakcję.

Nie sądzę, żeby to było wypalenia zawodowe, ponieważ wyraźnie występuje to falami i jest od czegoś uzależnione.
Ten wpis ma na celu pomóc mi przeanalizować problem braku motywacji do pracy.
Chcę przywrócić radość i satysfakcję z pracy jako programista.
Rozbudzić nowo pasję swojego hobby.

http://www.webfly.pl/images/upload/2021_5/2k63d237f501.jpg


Przeszkody w pracy

  • Pragnienie by blogować, tworzyć wpisy na tej stronie.
  • Pragnienie rozwijania CMS na którym będzie kolejna wersja tego bloga.
  • Pragnienie medytacji. Czuję i wierzę, że medytacja jest najwłaściwszą czynnością jakiej powinienem poświęcać czas. To dzięki niej uwalniam się z uwarunkowań umysłowych i podnoszę jakoś życia na każdej płaszczyźnie.
  • Pragnienie artystycznej ekspresji. Czasem zamiast siedzieć przy kompie i cisnąć lewą półkulą to z chęcią bym pograł na ukulele albo porysował czy malował. Mam jakieś takie wewnętrzne pragnienie by prawą półkulą po doświadczać trochę życia.
  • Pragnienie rozwijania się na innych płaszczyznach - medytacja, relacje społeczne, hobby(ogrodnictwo, trekking), zajęcia prawo-półkulowe.
  • Pragnienie zdrowego i uważnego jedzenia. To absorbuje i zajmuje czas.
  • Niechęć do tworzenia oprogramowania dla innych ludzi, poświęcania czasu dla czegoś nieswojego.
  • Pragnienie przebywania na świeżym powietrzu, na łonie natury. Las, morze, jezioro - trekking, spacery, leżenie i nic nie robienie.
  • Pragnienie spędzania czasu na relaksie - spokojny czas z rodziną, czytanie książek, oglądanie filmów, spacerowanie.

Pewnie jeszcze się coś znajdzie co wolałbym robić zamiast programować... sporo tego?
To dla równowagi burza mózgów w temacie dlaczego programuję?

W pracy jako programista lubię

  • Tworzyć wirtualne twory
  • Wchodzić w stan flow
  • Widzieć namacalnie to co tworzę - programy, skrypty, strony www

to be continued...

Komentarze:

Ten wpis nie był jeszcze komentowany.

Dodaj komentarz

* - pole wymagane


 

Podobne wpisy:

  • Niechęć do działania i odkładanie zadania na później

    Niechęć do działania i odkładanie zadania na później

    Od kilku tygodni prowadzę sesje medytacyjne dla swoich współpracowników. Wszyscy na tym korzystamy. Oni relaksują się i poznają techniki samoobserwacji. Ja przekraczam swoje ograniczenia i uwalniam się z napięć bazujących na samoocenie opartej na opinii innych. Małymi krokami rozwijam sesje prowadzone. Próbuję nowych rzeczy, zbieram feedback, wprowadzam drobne zmiany. Nasze sesje pomału, naturalnie ewoluują. Rozpoczęcie prowadzenia sesji poprzedzał mój wykład na temat medytacji. Tak ...
  • Rozwijanie uważności i świadomości ciała i umysłu podczas pracy przy komputerze

    Rozwijanie uważności i świadomości ciała i umysłu podczas pracy przy komputerze

    Po powrocie z kursu Vipassany planowałem umiejętnie zintegrować wypracowany poziom świadomości z etatową pracą przy komputerze. Stworzyłem zarys planowanych czynności i postanowiłem się tego trzymać. Planowanie to jedno a praktyka to drugie :) Po jakimś czasie wir pracy zaczął mnie wciągać a działania, które zaplanowałem jakoś nie chciały się zintegrować z pracą, były czymś z boku co często powodowało dodatkowe napięcia. Kolejne zadania do zrobienia. Na kursie Vipassany ...
  • Medytacja po pracy - relaks i oczyszczenie umysłu

    Medytacja po pracy - relaks i oczyszczenie umysłu

    Właśnie w tej chwili kończę pracę. Już wcześniej zauważyłem, że ten moment wywołuje jakiś dziwny stan świadomości. Jestem podatny na zdenerwowanie, łatwo irytują mnie inni, często też jem wtedy w pośpiechu, nieświadomie. I często to się kończy przejedzeniem i zamułką. Czasem jestem po prostu zmęczony i potrzebuję krótkiej drzemki. Ale zauważyłem też, że mam zebranych w ciągu dnia sporo napięć w ciele. W umyśle sporo zbędnych procesów myślowych. Medytacja aż ...
  • Silna determinacja oraz właściwe i korzystne nastawienie do pracy

    Silna determinacja oraz właściwe i korzystne nastawienie do pracy

    Zacząłem ostatnio czytać książkę Metta - medytacja i szczęśliwe stany umysłu . Jeszcze na samym początku znalazłem ciekawy fragment, który piszę o właściwym nastawieniu do zadań w pracy. Czytając to doświadczałem jednej z tych chwil gdzie ma się już pewną koncepcję w głowie, pojawiają się różne pomysły, a później się o tym czyta. Tak było w tym przypadku. Chodzi konkretnie o odpowiednie nastawienie do pracy. O może drobną ale bardzo znaczącą różnicę w podejściu do ...
  • Rozwijam radość i satysfakcję z pracy

    Rozwijam radość i satysfakcję z pracy

    Z dnia na dzień rozwijam radość i satysfakcję z pracy którą podejmuję. Rozpoznaję momenty, w których ukazują się stare uwarunkowania, pojawia się niechęć. Z pełną świadomością obserwuję siebie i wybieram nowe korzystniejsze działanie. Powoli, stopniowo ale systematycznie i w zrównoważony sposób wprowadzam drobne zmiany do swojego życia zawodowego. Rozwijam zdrowe podejście do pracy. Złoty środek między obojętnością a pracoholizmem. Budzę w sobie szczere zainteresowanie ...
  • Wysoki poziom energii i motywacji do samorozwoju

    Wysoki poziom energii i motywacji do samorozwoju

    Jestem wdzięczny za wysoki poziom energii, który pozwala mi utrzymać motywację do samorozwoju. Za uzyskiwane efekty w podejmowanych działaniach, które satysfakcjonują mnie i dają jeszcze więcej mocy. Dziękuję za wewnętrzną wiarę i optymizm, dzięki którym w chwila słabości nie poddaję się tylko robię sobie wolne na świadomy odpoczynek. Dziękuję, za wspaniałe życie w którym mogę realizować pomysły według mojego uznania. Obym był odważny i zdeterminowany by ...
  • Sposób na senność, zrezygnowanie, niechęć do działania

    Sposób na senność, zrezygnowanie, niechęć do działania

    Dziękuję, że odkryłem praktyczny i działający sposób na spadki energii. Na chwilowe zamulenie, senność, zrezygnowanie czy niechęć do działania. Sprawa jest bardzo prosta. Moim sposobem na spadek energii jest przełożenie praktyki medytacyjnej do zwykłego działania. Gdy po śniadaniu nie mam ochoty na pracę to siadam do krótkiej medytacji, wyciszam się poprzez obserwację oddechu i zaczynam się przyglądać niechęci. Czy coś za nią stoi, czy czegoś się boję, czy chciałbym ...
  • Niechęć do rozwijania hobby - budzenie wewnętrznej pasji

    Niechęć do rozwijania hobby - budzenie wewnętrznej pasji

    Ostatnio zaobserwowałem, że dość mocno zaniedbałem swoje hobby: grę na ukulele, rysowanie, malowanie, fotografię... pewnie jeszcze by coś zakurzonego się znalazło. Z drugiej strony dosłownie w tym momencie uświadomiłem sobie, że jestem mocno wciągnięty przez inne hobby - medytacja Vipassana, praktykowanie uważności, pisanie bloga i z tym wszystkim powiązane rozwijanie się, np poprzez czytanie książek. Wykorzystam ten wpis, żeby sprawdzić co się kryje za zaniedbaniem hobby. ...
  • Wewnętrzna motywacja do pracy

    Wewnętrzna motywacja do pracy

    W naturalny i harmonijny sposób rozwijam autentyczną, wewnętrzną motywacje do pracy. Rozwijam uważność i świadomości dzięki której w harmonijny sposób rozwiązuje problemy. Budzi się we mnie motywacja by rozpuszczać uwarunkowania umysłu odpowiedzialne za niechęć do pracy. Gdy zauważam w sobie otępienie, ospałość to wykorzystuję aktywność fizyczną żeby pobudzić ciało, umysł i przepływ energii. Rozwijam akceptację ograniczeń swojego umysłu i ciała. Ale też ...
  • Moc istnieje w chwili obecnej - Świadoma Kreacja Życia

    Moc istnieje w chwili obecnej - Świadoma Kreacja Życia

    Moment mocy jest teraz, w wiecznej chwili, w obecności, w uważności. Coraz lepiej mi idzie z akceptowaniem swojego stanu emocjonalnego. W ciągu dnia wpadam w negatywne wiry energetyczne, zaczepiają mnie wahadła i ganiam za bzdurami trwoniąc energię. Przychodzi wieczór, pojawiają się wyrzuty sumienia, żal za zmarnowany czas, za niewykorzystane sytuacje. Zaczynam zatapiać w poczuciu winy. Ale zaraz przecież jestem twórcą swojej wspaniałej Rzeczywistości. Szybkie mapowanie umysłu. ...