Przemakające buty i zrównoważony umysł
Autor:Jacek| Poniedziałek, 1 lutego 2021 rok, godzina 16:19 | Czytany 114 razy
Lubię dobre rzeczy.
Dobre czyli takie, które mają odpowiednią jakość, wygląd i funkcjonalność.
Użytkowanie ich sprawia mi radość.
Dla przykładu samochód. Niepozorna Skoda Fabia. Za każdym razem gdy wsiadam i jadę odczuwam radość, satysfakcję z jazdy i wdzięczność.
Ale nie zawsze jest tak kolorowo.
W poprzednim roku przyszedł czas na wymianę butów trekingowych.
Nowe okazały się pod wieloma względami lepsze. Bardziej dopasowane, cieplejsze. Trochę obcierały na początku, ale to przeszło.
W tym sezonie jest śnieg. I tu ku mojemu zaskoczeniu okazało się, że zaczynają przemakać.
Tak jak wcześniej nakładając je i chodząc w nich odczuwałem komfort, radość i wdzięczność, że mam takie wygodne buty, tak teraz zacząłem odczuwać irytację i złość.
Producent dał plamę, membrana nie daje rady, przepuszcza wodę.
Trzeba je zareklamować.
Odesłać.
Beznadzieja.
Potrzebuję tych butów, żeby wychodzić na dwór.
W którymś momencie naprawdę nieźle się nakręciłem, przez czarne okulary inne rzeczy i sprawy też zaczęły mnie irytować i dołowć.
Gdy to sobie uświadomiłem, przeanalizowałem sytuację i podszedłem inaczej do tematu.
Buty w prawdzie trochę przemakają ale:
- nie ma tragedii, dalej jest ciepło i po kilku godzinach wciąż sucho,
- w domu je dosuszam,
- dalej są wygodne,
- gdy się skończy sezon, będę faktycznie w stanie je zareklamować
Najważniejsze, że tą sytuację mogę (i teraz traktuję) jako okazję do:
- rozwoju akceptacji
- postrzeganie dołującego problemu jako wyzwanie do rozwiązania (dobry nawyk)
- kolejna kotwica, żeby obserwować zaczepki umysłu i powracać do chwili obecnej
Sam taki proces przemiany wyraźnie poprawił moje samopoczucie i przywrócił moc twórcy własnego życia
Dobre czyli takie, które mają odpowiednią jakość, wygląd i funkcjonalność.
Użytkowanie ich sprawia mi radość.
Dla przykładu samochód. Niepozorna Skoda Fabia. Za każdym razem gdy wsiadam i jadę odczuwam radość, satysfakcję z jazdy i wdzięczność.
Ale nie zawsze jest tak kolorowo.
W poprzednim roku przyszedł czas na wymianę butów trekingowych.
Nowe okazały się pod wieloma względami lepsze. Bardziej dopasowane, cieplejsze. Trochę obcierały na początku, ale to przeszło.
W tym sezonie jest śnieg. I tu ku mojemu zaskoczeniu okazało się, że zaczynają przemakać.
Tak jak wcześniej nakładając je i chodząc w nich odczuwałem komfort, radość i wdzięczność, że mam takie wygodne buty, tak teraz zacząłem odczuwać irytację i złość.
Producent dał plamę, membrana nie daje rady, przepuszcza wodę.
Trzeba je zareklamować.
Odesłać.
Beznadzieja.
Potrzebuję tych butów, żeby wychodzić na dwór.

W którymś momencie naprawdę nieźle się nakręciłem, przez czarne okulary inne rzeczy i sprawy też zaczęły mnie irytować i dołowć.
Gdy to sobie uświadomiłem, przeanalizowałem sytuację i podszedłem inaczej do tematu.
Buty w prawdzie trochę przemakają ale:
- nie ma tragedii, dalej jest ciepło i po kilku godzinach wciąż sucho,
- w domu je dosuszam,
- dalej są wygodne,
- gdy się skończy sezon, będę faktycznie w stanie je zareklamować
Najważniejsze, że tą sytuację mogę (i teraz traktuję) jako okazję do:
- rozwoju akceptacji
- postrzeganie dołującego problemu jako wyzwanie do rozwiązania (dobry nawyk)
- kolejna kotwica, żeby obserwować zaczepki umysłu i powracać do chwili obecnej
Sam taki proces przemiany wyraźnie poprawił moje samopoczucie i przywrócił moc twórcy własnego życia

Komentarze:
Ten wpis nie był jeszcze komentowany.Dodaj komentarz
Podobne wpisy:
-
Świadomość doznań i zrównoważony umysł - 6/10 dzień kursu medytacji Vipassana
-
Świadome bieganie - przyjemny i zdrowy trening uważności
-
Kurs Mindfulness MBCT - moja formalna przygoda z uważnością
-
Dystans do procesów myślowych - Powrót do zmysłów
-
Niechęć do działania i odkładanie zadania na później
-
Odpowiednie nastawienie do medytacji
-
Jak medytować nie dodając kolejnych zadań do codziennego harmonogramu
-
Błyskawiczne medytacje w ciągu dnia dla zwiększenia świadomości emocjonalnej
-
Czym jest uważność? Właściwe zrozumienie jest kluczowe w Mindfulness
-
Medytacja dla programisty
Chmura tagów
- afirmacja
- akceptacja
- anapana
- determinacja
- jedzenie
- kurs vipassany
- medytacja
- metta
- mindfulness
- obecność
- obfitość
- obserwacja
- oczekiwania
- radość
- rozwój
- silna determinacja
- technika medytacyjna
- umysł
- uważność
- vipassana
- wartości
- wdzięczność
- wu wei
- zdrowie
- świadomość
Archiwum
Statystyki
czas generowania - całkowity: 0.0391 sek.
czas generowania - MySQL: 0.0202 sek.
czas generowania - PHP: 0.0189 sek.
ilość zapytań MySQL: 18
wykorzystana pamięć RAM: 1 140,71 kb