Przemakające buty i zrównoważony umysł

Lubię dobre rzeczy.
Dobre czyli takie, które mają odpowiednią jakość, wygląd i funkcjonalność.
Użytkowanie ich sprawia mi radość.

Dla przykładu samochód. Niepozorna Skoda Fabia. Za każdym razem gdy wsiadam i jadę odczuwam radość, satysfakcję z jazdy i wdzięczność.

Ale nie zawsze jest tak kolorowo.

W poprzednim roku przyszedł czas na wymianę butów trekingowych.
Nowe okazały się pod wieloma względami lepsze. Bardziej dopasowane, cieplejsze. Trochę obcierały na początku, ale to przeszło.
W tym sezonie jest śnieg. I tu ku mojemu zaskoczeniu okazało się, że zaczynają przemakać.
Tak jak wcześniej nakładając je i chodząc w nich odczuwałem komfort, radość i wdzięczność, że mam takie wygodne buty, tak teraz zacząłem odczuwać irytację i złość.
Producent dał plamę, membrana nie daje rady, przepuszcza wodę.
Trzeba je zareklamować.
Odesłać.
Beznadzieja.
Potrzebuję tych butów, żeby wychodzić na dwór.

Przemakające buty i zrównoważony umysł

W którymś momencie naprawdę nieźle się nakręciłem, przez czarne okulary inne rzeczy i sprawy też zaczęły mnie irytować i dołowć.
Gdy to sobie uświadomiłem, przeanalizowałem sytuację i podszedłem inaczej do tematu.

Buty w prawdzie trochę przemakają ale:
- nie ma tragedii, dalej jest ciepło i po kilku godzinach wciąż sucho,
- w domu je dosuszam,
- dalej są wygodne,
- gdy się skończy sezon, będę faktycznie w stanie je zareklamować

Najważniejsze, że tą sytuację mogę (i teraz traktuję) jako okazję do:
- rozwoju akceptacji
- postrzeganie dołującego problemu jako wyzwanie do rozwiązania (dobry nawyk)
- kolejna kotwica, żeby obserwować zaczepki umysłu i powracać do chwili obecnej

Sam taki proces przemiany wyraźnie poprawił moje samopoczucie i przywrócił moc twórcy własnego życia Przemakające buty i zrównoważony umysł

Komentarze:

Ten wpis nie był jeszcze komentowany.

Dodaj komentarz

* - pole wymagane


 

Podobne wpisy:

  • Rywalizacja w sporcie, uważność i zrównoważony umysł

    Rywalizacja w sporcie, uważność i zrównoważony umysł

    Ostatnio zauważyłem, że podczas gry w squasha doświadczam bardzo intensywnych ekspansji ego. Objawia się to bardzo zawziętą rywalizacją, pragnieniem zdobycia punktu i wygrania meczu. Te pragnienia są na tyle intensywne, że umysł jest nimi zawładnięty przez większość czasu na korcie. Mam punkt odniesienia do zupełnie innego stanu świadomości. Gdy wróciłem z ostatniego kursu Vipassany to kilka dniu później poszedłem grać w squasha. Miałem wtedy bardzo podniesiony poziom ...
  • Świadomość doznań i zrównoważony umysł - 6/10 dzień kursu medytacji Vipassana

    Świadomość doznań i zrównoważony umysł - 6/10 dzień kursu medytacji Vipassana

    Praktykę Vipassany można zwięźle ograniczyć do rozwoju dwóch zdolności. Świadomość doznań w ciele Zrównoważony umysł Świadomość doznań w ciele Poprzez ciągłą obserwację rzeczywistości w obrębie własnego ciała następuje wzrost wrażliwości. Zaczynamy odczuwać różne doznania w ciele. Doznania czyli efekty procesów biochemicznych zachodzących w strukturze fizycznej. Dzięki świadomości doznań w ciele jesteśmy w stanie zaobserwować jak umysł wpływa na ...
  • Ja i Wszechświat to jedność, ta Prawda wypełnia mój Umysł

    Ja i Wszechświat to jedność, ta Prawda wypełnia mój Umysł

    Na ten moment to jedna z moich najpotężniejszych afirmacji. Często jej słucham z telefonu. Mam ją nagraną swoim głosem pełnym przekonania i entuzjazmu. To działa niesamowicie. Gdy odczuwam jedność z Wszechświatem często sobie przypominam tą afirmację i ją powtarzam, ładuję jej wartość, prawdziwość. Ja i Wszechświat to jedność, ta Prawda wypełnia mój Umysł Dzisiejsza nauka mówi o tym, że na najniższym poznanym poziomie wszystko zbudowane jest z tych samych cząsteczek/fal/elementów i ...
  • Prosty i zrównoważony kurs samorozwoju

    Prosty i zrównoważony kurs samorozwoju

    Co jakiś czas wpadam w pułapkę samorozwoju. Zapędzam się w podejmowanych praktykach, wyznaczonych celach, listach rzeczy do zrobienia. To co na początku rodzi entuzjazm i daje motywację do działania staje się później ciężkie i przytłaczające. I tak kroczę ścieżką rozwoju z jednej krawędzi do drugiej. Z entuzjazmu do znudzenia i zniechęcenia. Sam się w tym wszystkim gubię. Dlatego wpadł mi do głowy kolejny pomysł żeby uporządkować działania podejmowane na rzecz samorozwoju. Jak ...
  • Otwieram się na zrównoważony rozwój zawodowy

    Otwieram się na zrównoważony rozwój zawodowy

    Zachowuję otwartą postawę względem Życia. Dzięki temu pozwalam na naturalny i zrównoważony rozwój zawodowy. Pogłębiam swoje kompetencje jako programista. Dzięki współpracy z innymi ludźmi rozwijam się również na płaszczyźnie społecznej. Uczę się sztuki komunikacji bez przemocy. Zadania, które przekraczają moje umiejętności taktuję jako wyzwania i wspaniałe okazje na przekraczanie własnej strefy komfortu. Daje mi to też okazję do rozwoju akceptacji i elastyczności , ...
  • Niechęć do rozwijania hobby - budzenie wewnętrznej pasji

    Niechęć do rozwijania hobby - budzenie wewnętrznej pasji

    Ostatnio zaobserwowałem, że dość mocno zaniedbałem swoje hobby: grę na ukulele, rysowanie, malowanie, fotografię... pewnie jeszcze by coś zakurzonego się znalazło. Z drugiej strony dosłownie w tym momencie uświadomiłem sobie, że jestem mocno wciągnięty przez inne hobby - medytacja Vipassana, praktykowanie uważności, pisanie bloga i z tym wszystkim powiązane rozwijanie się, np poprzez czytanie książek. Wykorzystam ten wpis, żeby sprawdzić co się kryje za zaniedbaniem hobby. ...
  • Wewnętrzna motywacja do pracy

    Wewnętrzna motywacja do pracy

    W naturalny i harmonijny sposób rozwijam autentyczną, wewnętrzną motywacje do pracy. Rozwijam uważność i świadomości dzięki której w harmonijny sposób rozwiązuje problemy. Budzi się we mnie motywacja by rozpuszczać uwarunkowania umysłu odpowiedzialne za niechęć do pracy. Gdy zauważam w sobie otępienie, ospałość to wykorzystuję aktywność fizyczną żeby pobudzić ciało, umysł i przepływ energii. Rozwijam akceptację ograniczeń swojego umysłu i ciała. Ale też ...
  • Spadek energii i entuzjazmu do działania - obserwacja apatii i niechęci

    Spadek energii i entuzjazmu do działania - obserwacja apatii i niechęci

    Raz na jakiś czas dopada mnie spadek energii i motywacji do działania. Wzrasta poczucie braku głębszego sensu. Niewątpliwie nadciągają ciemne chmury. Co teraz? Ja nauczony już własnym doświadczeniem zaczynam od akceptacji takiego stanu. Później z pomocą przychodzi mi solidny, pozytywny fundament - wiara. np. Wszystko co mnie spotyka jest najwspanialszą rzeczą jaka może mi się przytrafić. W tym przypadku mam do czynienia z okolicznościami, które nie są przyjemne, a więc wywołują we ...
  • Szczerość przed samym sobą - świadomość pragnień i niechęci

    Szczerość przed samym sobą - świadomość pragnień i niechęci

    Cechą zrównoważonego umysłu jest wolność od niechęci i pragnień. Nie chodzi tyle co o niedoświadczanie tych emocji co nie uleganie im. Obserwowanie ze zrównoważonym umysłem czyli bez reagowania. Żeby móc oczyszczać umysł i rozwijać zrównoważenie trzeba jeszcze posiadać odpowiedni poziom świadomości. Taki który pozwala zauważyć, że powstało jakieś pragnienie i niechęć. A kolejną sprawą jest zaakceptowanie takiej rzeczywistości i wtedy można zacząć obserwację. ...
  • Rozwijanie cierpliwości w pracy

    Rozwijanie cierpliwości w pracy

    Jestem wdzięczny, że podjąłem dzisiaj wysiłek, żeby wykonać zadanie w pracy, które budziło we mnie niechęć. Wykorzystałem je jako obiekt medytacji. Nie zrobiłem zadania byle jak, byle szybko, tylko poświęciłem swoją uwagę i zrobiłem je jak najlepiej potrafiłem. Dziękuję za satysfakcję jaką mam teraz. Za uczucie spełnienia. Dziękuję za świadomość dzięki, której wychwytuje momenty w którym zaczyna narastać we mnie niechęć. Za umiejętność obserwacji tych ...