Wpisy oznaczone tagiem "Afirmacja":

[Afirmacja] Potężna moc życzeń i afirmacji

Potężna moc życzeń i afirmacji

Kilka dni temu sięgnąłem po ostatnio zapomnianą przeze mnie technikę afirmacji. Zacząłem afirmować sobie życzenia szczęścia z medytacji Metta. Obym był szczęśliwy. Obym miał zrównoważony umysł. Obym był świadomy. Obym był zdeterminowany. Obym był wolny od cierpienia i złości. Bardzo proste życzenia. Czasem wypowiadam je w innej formie. Ale co jest najbardziej istotne to wierzę w ich sens i odczuwam ich moc . Wiem, że będąc szczęśliwym i mając zrównoważony, ...

[Afirmacja] Dieta jogiczna - wpływ stanu świadomości podczas jedzenia

Dieta jogiczna - wpływ stanu świadomości podczas jedzenia

Zauważyłem u siebie, że podczas jedzenia zaczęły pojawiać się myśli typu: czy nie jem za dużo , czy to co jem teraz jest wystarczająco zdrowe . Bywam też nieobecny i myślę, już o następnym posiłku, o następnych potrawach jakie przyrządzę. Dało mi to do myślenia, że nie jest to zgodne z moimi wartościami. Z chęcią świadomego bycia w chwili obecnej, z świadomym przeżywaniem procesu jedzenia. Podjąłem więc wysiłek, żeby coś z tym zrobić i tak natrafiłem na ...