webfly.pl

Medytacja, uważność i samorozwój - Pamiętnik Ziemianina

Menu

Świadomość - lista postów:

Niechęć do działania i odkładanie zadania na później

Niechęć do działania i odkładanie zadania na późniejOd kilku tygodni prowadzę sesje medytacyjne dla swoich współpracowników. Wszyscy na tym korzystamy. Oni relaksują się i poznają techniki samoobserwacji. Ja przekraczam swoje ograniczenia i uwalniam się z napięć bazujących na samoocenie opartej na opinii innych. Małymi krokami rozwijam sesje prowadzone. Próbuję nowych rzeczy, zbieram feedback, wprowadzam drobne zmiany. Nasze sesje pomału, naturalnie ewoluują. Rozpoczęcie prowadzenia sesji poprzedzał mój wykład na temat medytacji. Tak żeby każdy...

Dziennik wdzięczności - świadome nakierowanie na pozytywne aspekty życia

Pierwszą książką jaka pokazała mi inne spojrzenie na świat była "Proś a będzie mi dane". Mocno ezoteryczna. Poruszająca popularną koncepcję Prawa Przyciągania. Dziś raczej bym był ostrożny w polecaniu takiej pozycji. Mocniej stąpających ludzi po ziemi mogła by odstraszyć od wielu wartościowych sposobów postrzegania świata. Mam na myśli świadome wybieranie jak oceniamy daną rzecz/zjawisko. Tą samą szklankę można ocenić jako w połowie pełną lub w połowie pustą. Ten sam świat odbierany przez optymi...

Przemakające buty i zrównoważony umysł

Przemakające buty i zrównoważony umysłLubię dobre rzeczy. Dobre czyli takie, które mają odpowiednią jakość, wygląd i funkcjonalność. Użytkowanie ich sprawia mi radość. Dla przykładu samochód. Niepozorna Skoda Fabia. Za każdym razem gdy wsiadam i jadę odczuwam radość, satysfakcję z jazdy i wdzięczność. Ale nie zawsze jest tak kolorowo. W poprzednim roku przyszedł czas na wymianę butów trekingowych. Nowe okazały się pod wieloma względami lepsze. Bardziej dopasowane, cieplejsze. Trochę obcierały na początku, ale to przeszło. W tym sezo...

Kolejne strony