Powiązane szukania:
afirmacje pozytywne, afirmacje do snu, afirmacje przykå‚ady, afirmacje zdrowia, mocne afirmacje, afirmacje obfitości, afirmacje przed snem, youtube afirmacje, afirmacje praca, afirmacje o pieniądzach
Afirmacje uwalniające - lista postów:
Dzięki prowadzeniu tego bloga zauważyłem, że bardzo dużo korzyści otrzymuję poprzez kierowanie uwagi na wartościowe dla mnie aspekty życia. W pewien sposób umysł pomału uwarunkowuje się, żeby zwracać większą uwagę na tematy, które tutaj poruszam. Postanowiłem pójść jeszcze dalej i wzmocnić nakierowanie na życiowe wartości, które są dla mnie cenne i pożądane. Lista życiowych wartości wraz ze wzmacniającymi afirmacjami Akceptacja Każdego dnia rozwijam akceptację w stosunku do siebie, innych is...
Ostatnio zaczynam na nowo pracować z afirmacjami. Mam aplikację w telefonie My Affirmations: Live Positive - Apps on Google Play, w której nagrałem sobie sporo własnych medytacji. Myślę, że słowa wypowiedziane z pełnym pewności tonem i własnym głosem mają wielką moc. Ale czasem też warto posłuchać nagrań przygotowanych przez innych. W moim przypadku wskaźnikiem czy coś jest dobre dla mnie są odczucia w ciele. Jeśli słuchając afirmacji odczuwam radość, przyjemne doznania w ciele to nagranie dz...
Przyszło mi do głowy, żeby wykorzystać weekendowy czas na praktykowanie uważności, której celem jest uwolnienie z uwarunkowań tworzących niecierpliwość i pośpiech. Zadanie jest proste. Wykonuję te same lub podobne czynności co w tygodniu - czyli w dużej mierze związane z pracą. Ale w weekendowej formie sednem nie jest ukończenie zadania, czyli cel, ale sposób wykonywania czynności, czyli proces. W tym przypadku proces będzie wykonywany uważnie, tak żeby uświadomić sobie chwile w których powstaje...
Jedną z najpotężniejszych i najprostszych medytacji jaką znam i praktykuję to medytacja czystej obserwacji. Poniekąd tym jest Vipassana. Na kursie można wiele razy usłyszeć głos nauczyciela SN Goenka przypominający nam Just observe, do nothing. Nic nie rób, tylko obserwuj. Ta technika jest prosta w zrozumieniu. Zamykamy oczy. Obserwujemy wszystko co się pojawia w ciele i umyśle. Z pełną uważnością. Z akceptacją tego co się pojawia. Ze zrównoważonym umysłem - wolnym od pragnień i niechęci. Obs...