Refleksja nad samorozwojem - odpuszczenie i nowe podejście

Mija kilka miesięcy od reaktywacji tej strony.
Zauważyłem, że pomału docieram do miejsca, w którym sam nie jestem pewien tego co robię.
Gubię się w swoich intencjach.
I coraz mocniej czuję, że wiele czynności robię na siłę.

A więc jest to wspaniały moment aby zrobić małą retrospekcję nad minionymi miesiącami.
Dzięki blogowi mogę przejrzeć na czym skupiałem swoja uwagę i ocenić jakie przyniosło to rezultaty.
Analiza i refleksja nad minionym czasem pomoże mi ocenić jakie zachowania warto podtrzymywać, jakie zmienić lub wyeliminować i jakie dodać.

Refleksja nad samorozwojem - odpuszczenie i nowe podejście


Do przemyślenia:

  • Większy luz w prowadzeniu bloga, narzuciłem sobie wymóg przynajmniej jednego wpisu dziennie. Po 3 miesiącach odpuściłem na 2 dni. Czuję się z tym dobrze. A chcę jeszcze lepiej. Tutaj na pewno jest coś do poprawy :)
  • Powrót do pielęgnowania hobby - ukulele i śpiewani, rysowanie i malowanie.
  • Coraz więcej siedzę przy komputerze w domu. Biegania z rana wpadło w koleiny rutyny. Zauważyłem, że mięśnie mam zbite. Może czas na rolowanie powięzi? Tu mam spore pole do działania.
  • Podejście do pracy. Jest coraz lepiej. Coraz częściej łapię flow i regularnie wypalam zasoby niechęci. Do poprawy są relacje społeczne w pracy - wzmacnianie relacji.
  • Medytacja - po miesiącu regularnych sesji z rana i wieczora wypadłem na ponad tydzień. Teraz odczuwam jak dużo mi daje poranna i wieczorna medytacja. Jak bez tej umysłowej higieny doświadczam zamglenia umysłu, lenistwa i ospałości. Chcę wrócić do regularności. Już to robię :)
  • ... coś jeszcze pewne wymyślę ...
Obym rozwijał się w zgodzie z rytmem Wszechświata.
Obym był zdeterminowany i nie ulegał pokusom.
Obym w innych widział doskonałość Wszechświata.
Obyśmy wszyscy byli szczęśliwi i doświadczali spokoju umysłu.

Komentarze:

Ten wpis nie był jeszcze komentowany.

Dodaj komentarz

* - pole wymagane


 

Podobne wpisy:

  • Prawidłowe podejście do medytacji - akceptacja natury umysłu

    Prawidłowe podejście do medytacji - akceptacja natury umysłu

    Akceptacja staje się dla mnie głównym fundamentem świadomego istnienia w tym umysłowo-materialnym świecie. W pewnym sensie wszystko co mnie otacza i spotyka domaga się się akceptacji, jako przejaw rzeczywistości. Wszelki przejaw oporu przed Prawdą chwili obecnej, przed tym co Jest rodzi napięcie. W kontekście praktyki medytacyjnej niesie to ciekawe i warte poznania konsekwencje. Można spotkać się z wieloma rodzajami medytacji. Niektóre z nich mogą mieć jakiś określony ...
  • Dystans - lekkie, radosne podejście do życia

    Dystans - lekkie, radosne podejście do życia

    Ostatnio spotyka mnie wiele niespodzianek w ciągu dnia. Mam na myśli raczej te mniej miłe, niechciane. Gdy tylko dam się złapać i potraktuję sytuację poważnie to robię się napięty. Pojawia się irytacja i zdenerwowanie. Zaczynam grać w iluzoryczną grę umysłu - niechęci i pragnienia. Upływa trochę czasu zanim orientuję się, że po raz kolejny wpadłem w pułapkę. Uległem uwarunkowaniom własnego umysłu. Biorę głęboki wdech, uśmiecham się do siebie, uśmiecham się do iluzji, ...
  • Szczere intencje kierujące prowadzeniem tego bloga

    Szczere intencje kierujące prowadzeniem tego bloga

    Jaką mam intencję by prowadzić tego bloga?? Czy jestem świadomy tej intencji, swoich pobudek? Czy jest to coś stałego czy się zmienia? To są ważne pytania, które postaram się odpowiedzieć by jeszcze bardziej być świadomym tego co robię i dlaczego to robię. Moje główne intencje to: Swobodna ekspresja przemyśleń na temat swoich doświadczeń w formie pisania Już od kilkunastu lat zapisuję różne przemyślenia na temat doświadczeń ze swojego życia. Sprawia mi to dużą ...
  • Wewnętrzna motywacja do pracy

    Wewnętrzna motywacja do pracy

    W naturalny i harmonijny sposób rozwijam autentyczną, wewnętrzną motywacje do pracy. Rozwijam uważność i świadomości dzięki której w harmonijny sposób rozwiązuje problemy. Budzi się we mnie motywacja by rozpuszczać uwarunkowania umysłu odpowiedzialne za niechęć do pracy. Gdy zauważam w sobie otępienie, ospałość to wykorzystuję aktywność fizyczną żeby pobudzić ciało, umysł i przepływ energii. Rozwijam akceptację ograniczeń swojego umysłu i ciała. Ale też ...
  • Kaizen, ciągłe samodoskonalenie - Samoobserwacja, analiza i korekta nawyków

    Kaizen, ciągłe samodoskonalenie - Samoobserwacja, analiza i korekta nawyków

    Zaczynam testować prosty system ciągłego samodoskonalenia. W sporej części opierający się na głównej idei Kaizen, czyli wprowadzanie drobnych zmian, które przynoszą duże korzyści. O podobnej metodzie czytałem, też w książce Atomowe nawyki . To co zamierzam zrobić (po części już zacząłem) to wykorzystanie tablicy suchościeralnej podzielonej na 5 kolumn. Dziękuję - tu wpisuję za co jestem wdzięczny. Wdzięczność to generowanie pozytywnej energii i nakierowanie ...
  • Wyznaczanie własnych wartości i odpowiadających im zachowań

    Wyznaczanie własnych wartości i odpowiadających im zachowań

    Doszedłem już do wniosku, że rozwój poprzez stawianie sobie celów w nie jest dla mnie odpowiedni. Na dłuższą metę mocno ogranicza pole działania i powoduje napięcia, a później frustrację. Po części zacząłem sprawdzać już inny sposób. Rozwój poprzez wartości. Czyli podejmowanie takich działań, które wzmacniają interesujące mnie cechy. I unikanie takich, które wzmacniają niepożądane. Sprawa dość prosta, przynajmniej w teorii. Teraz pozostaje wyznaczyć konkretną ...
  • Wysoki poziom energii i motywacji do samorozwoju

    Wysoki poziom energii i motywacji do samorozwoju

    Jestem wdzięczny za wysoki poziom energii, który pozwala mi utrzymać motywację do samorozwoju. Za uzyskiwane efekty w podejmowanych działaniach, które satysfakcjonują mnie i dają jeszcze więcej mocy. Dziękuję za wewnętrzną wiarę i optymizm, dzięki którym w chwila słabości nie poddaję się tylko robię sobie wolne na świadomy odpoczynek. Dziękuję, za wspaniałe życie w którym mogę realizować pomysły według mojego uznania. Obym był odważny i zdeterminowany by ...
  • Rozwijam świadomość i inteligencję emocjonalną

    Rozwijam świadomość i inteligencję emocjonalną

    Każdego dnia w wyniku przybywających doświadczeń wzrasta moja świadomość i inteligencja emocjonalna. Dzięki temu, że przyjąłem postawę, w której biorę odpowiedzialność za to co mnie spotyka. Staję się świadomym twórcą swojego życia. To kieruje mnie na rozwój swojego umysłu i ciała, żeby lepiej zrozumieć na czym polega życie w społeczeństwie. Samoobserwacja pozwala mi zauważać jak powstają emocje i jaki mają wpływ na mnie, na to jak odbieram świat. Teraz jestem w ...
  • Otwieram się na zrównoważony rozwój zawodowy

    Otwieram się na zrównoważony rozwój zawodowy

    Zachowuję otwartą postawę względem Życia. Dzięki temu pozwalam na naturalny i zrównoważony rozwój zawodowy. Pogłębiam swoje kompetencje jako programista. Dzięki współpracy z innymi ludźmi rozwijam się również na płaszczyźnie społecznej. Uczę się sztuki komunikacji bez przemocy. Zadania, które przekraczają moje umiejętności taktuję jako wyzwania i wspaniałe okazje na przekraczanie własnej strefy komfortu. Daje mi to też okazję do rozwoju akceptacji i elastyczności , ...
  • Pułapka samorozwoju - jak nie przytłoczyć się celami

    Pułapka samorozwoju - jak nie przytłoczyć się celami

    Możliwości rozwoju w dzisiejszych czas są nieograniczone. W internecie jest ogrom informacji o tym jak się rozwijać. Możemy znaleźć dużo kursów online z niemal każdej dziedziny życia. To wszystko jest bardzo kuszące. Wizja siebie w wersji 2.0 - dużo lepszy, inteligentniejszy, mądrzejszy, zdrowszy, lepiej wyglądający... Po za obietnicą szczęścia samorozwój niesie ze sobą też ryzyko porażki. Jeżeli wchodzimy w dualną grę ziemskiego życia to zawsze dwie strony medalu są ...