Nordic walking w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym

Jestem bardzo wdzięczny za cykliczne spacery po lesie. Trekking w wydaniu amatorskim, czyli nordic walking po Trójmiejskim Parku Krajobrazowym.

Kiedyś mnie śmieszyli ludzie chodzący z kijkami. Dziś opór przed takim rodzajem aktywności mam już dawno za sobą. Dość regularnie ze znajomym chodzimy po trójmiejskim lesie podpierając się kijkami :)

Nordic walking w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym


Aktywny spacer w wydaniu nordic walking to wspaniała okazja żeby wspólnie porozmawiać i jednocześnie dostarczyć ciału zdrowej dawki ruchu.
Przebywanie na łonie natury, wśród drzew i śpiewu ptaków też jest korzystne dla ludzkiej psychiki.
Zachęcam do spróbowania.

Obym rozwijał nawyki sprzyjające zdrowiu.
Oby wszystkie istoty miały możliwość obcowania z naturą.
Obyśmy byli szczęśliwi i żyli w zgodzie z Naturą.

Komentarze:

Ten wpis nie był jeszcze komentowany.

Dodaj komentarz

* - pole wymagane


 

Podobne wpisy:

  • Poranne, uważne bieganie w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym

    Poranne, uważne bieganie w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym

    Jestem bardzo wdzięczny za to, że mieszkam bardzo blisko Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego. Za determinację aby utrzymywać nawyk codziennego, porannego biegania do w lesie. Dziękuję, że relacja do tej aktywności stopniowo nabiera balansu, zaczyna motywować mnie sam proces uważnego biegania. Doświadczanie przyrody, powietrza i obserwacji jak ciało i umysł zachowują się podczas wysiłku fizycznego. Dziękuję, że każdy poranek rozpoczęty w ten zdrowy i energetyzujący sposób. Za ...
  • Szkoła z basenem blisko domu

    Szkoła z basenem blisko domu

    Jestem bardzo wdzięczny, że mieszkam blisko szkoły, która ma kryty basen. Gdy szukaliśmy mieszkania do kupienia nie byłem świadomy jak korzystne może być to co jest dostępne w okolicy. Teraz gdy moje córki są na tyle duże, że mogą chodzić same do szkoły to jestem bardzo wdzięczny, że mieszkam blisko szkoły. Dodatkowo szkoła ta ma basen, dzięki czemu w łatwy i komfortowy sposób można rozwijać swoje umiejętności pływackie. Dziękuję, że mimo iż szkoła jest państwowa i ...
  • Trekkingowe ubrania i termobielizna z wełny Merino

    Trekkingowe ubrania i termobielizna z wełny Merino

    Jestem bardzo wdzięczny za wspaniałe produkty wykonane z wełny merynosów. Termobielizna ma wspaniałe właściwości termiczne. Nie sprzyja powstawaniu nieprzyjemnych zapachów spowodowanych rozwojem bakterii w spoconych miejscach. Dzięki czemu ubrania można nosić wiele dni zanim trzeba będzie je wyprać. Jest przyjemne w dotyku i szybko schnie. Korzystam z wełnianej, merynosowej termobielizny już ponad 10 lat i za każdym razem jak ją zakładam to czuję wdzięczność za możliwość ...
  • Świadomy spacer po lesie - rozwijanie uważności i wdzięczności

    Świadomy spacer po lesie - rozwijanie uważności i wdzięczności

    Ostatnio coraz bardziej wprowadzam uważność do zwykłych czynności. Takich które już robiłem wcześniej. Teraz nadaję im nową, głębszą jakość i wykorzystuję jako okazję do praktykowania uważności. Taki sposób rozwoju świadomości jest bardziej przystępny niż regularne, długie sesje medytacje na siedząco. Korzyści ze spaceru po lesie są raczej oczywiste. ruch fizyczny dotlenienie uspokojenie poprzez kontakt z naturą Wystarczy do takiego spaceru dodać praktykę ...
  • Squash i sauna - relaks po pracy

    Squash i sauna  - relaks po pracy

    Jestem wdzięczny za regularne spotkania z przyjacielem spędzone na wspólnej grze w squasha. Dziękuję za wspaniałe miejsce - Centrum Sportowe - Zacisze w Sopocie. Za inspirujące rozmowy po grze w squasha podczas relaksu w saunie. Od kilku lat gram w squasha ze swoim przyjacielem. Jest to bardzo relaksujące, zwłaszcza po całym dniu pracy. Wysiłek jaki wykonuję podczas grania pobudza moje ciało. Sauna infrared po grze działa kojąco na zmęczone mięśnie i relaksująco na umysł. ...
  • Komfortowi i niezawodny rower trekkingowy z sakwami

    Komfortowi i niezawodny rower trekkingowy z sakwami

    Jestem bardzo wdzięczny za komfortowy i niezawodny rower trekkingowy jaki mam już priawie do 10 lat. Z tym rowerem związanych jest wiele wspomnień - rodzinne wyjazdy do lasu, nad morze czy na plac zabaw. Sakwy doskonale spisują się do komfortowego spakowania potrzebnych rzeczy. Przez wiele lat mieliśmy również foteliki dla dzieci - Hamax SMILEY COMFORT . Wiele udanych i przyjemnych podróży za nami :) na rowerze jeździłem do pracy przez ponad 5 lat, w sumie zrobiłem ponad 10 ...
  • Rynek Sopot Wyścigi

    Rynek Sopot Wyścigi

    Jestem wdzięczny za to, że w Sopocie na Wyścigach jest rynek ze świeżymi warzywami. Od kilku lat kupuję tam sadzonki pomidorów, które potem sadzę w szklarni na ogródku działkowym. Dziękuję, że udało mi się dzisiaj z rana bardzo zwinnie załatwić zakupy. Jest tylko jedno zagrożenie, rynek jest tak obfity w przeróżne wspaniałości, że trudno z niego wyjść nie kupując czegoś czego nie miało się na początku zamiaru kupić :) Obym czerpał radość z obfitości ...
  • Dieta jogiczna - wpływ stanu świadomości podczas jedzenia

    Dieta jogiczna - wpływ stanu świadomości podczas jedzenia

    Zauważyłem u siebie, że podczas jedzenia zaczęły pojawiać się myśli typu: czy nie jem za dużo , czy to co jem teraz jest wystarczająco zdrowe . Bywam też nieobecny i myślę, już o następnym posiłku, o następnych potrawach jakie przyrządzę. Dało mi to do myślenia, że nie jest to zgodne z moimi wartościami. Z chęcią świadomego bycia w chwili obecnej, z świadomym przeżywaniem procesu jedzenia. Podjąłem więc wysiłek, żeby coś z tym zrobić i tak natrafiłem na ...
  • Dziękuję za medytację Vipassana

    Dziękuję za medytację Vipassana

    Odczuwam ogromną wdzięczność za medytację Vipassana. Dziękuję Buddzie za odkrycie tej wspaniałej techniki. Wszystkim nauczycielom po nim, którzy kontynuowali przekazywanie Vipassany. Dziękuję SN Goenke za rozprzestrzenienie Vipassany w formie kursów na cały Świat. Dziękuję wszystkim nauczycielom, którzy nauczają tej wspaniałej techniki. Dziękuję wszystkim istotom, które przyczyniają się do rozprzestrzeniania Vipassany. Oby wszystkie istoty były szczęśliwe i wolne od ...
  • Szczere intencje kierujące prowadzeniem tego bloga

    Szczere intencje kierujące prowadzeniem tego bloga

    Jaką mam intencję by prowadzić tego bloga?? Czy jestem świadomy tej intencji, swoich pobudek? Czy jest to coś stałego czy się zmienia? To są ważne pytania, które postaram się odpowiedzieć by jeszcze bardziej być świadomym tego co robię i dlaczego to robię. Moje główne intencje to: Swobodna ekspresja przemyśleń na temat swoich doświadczeń w formie pisania Już od kilkunastu lat zapisuję różne przemyślenia na temat doświadczeń ze swojego życia. Sprawia mi to dużą ...