Wprowadzenie Od wielu lat mam szczególną relację z szałwią wieszcą. To roślina, która od początku budziła we mnie zarówno fascynację, jak i lęk. Towarzyszyła mi w różnych momentach życia, prowadząc w głąb doświadczeń granicznych, ale też otwierając drzwi do Vipassany, do uważności, do rozumienia natury lęku. Z czasem zacząłem łączyć te doświadczenia z innymi ścieżkami – naukami Goenki, Ashina Tejaniyi, a ostatnio także z terapią IFS. Ten wpis jest próbą podsumowania całego procesu, który rozgryw...
Od lat praktykuję medytację Vipassana. To dla mnie droga powrotu do siebie, do ciała, do uważności. Przeszedłem przez wiele odosobnień w tradycji Goenki i przez długi czas było dla mnie jasne: obserwuj ciało, obserwuj doznania, nie angażuj się w myśli. Ale ostatnio pojawiła się we mnie potrzeba... pogłębienia. Zrozumienia. Dialogu. W tym wpisie chcę przyjrzeć się czterem podejściom, które ukazują różne sposoby rozumienia umysłu: Vipassana wg S.N. Goenki Vipassana wg Ashin Tejaniyi (Theravada) "...