Powiązane szukania:
pobudka wewnętrzna, vipassana medytacja polska, vipasana polska, vipassana polska cena, vipassana polska, jak wytrwać na głodówce, vipassana w polsce, poduszka medytacyjna, jaka poduszka do medytacji, jak zacząć medytować w domu
Pobudka wstawać - lista postów:
Kilka miesięcy temu całkowicie zrezygnowałem z budzika. Miałem już takie okresy wcześniej. Wstawałem wtedy w naturalny sposób wcześnie rano. Podczas kursu Vipassany i po nim, naturalnie budziłem się o 4 rano, miałem wtedy czas żeby medytować z rana. Z czasem wstawałem co raz później więc zacząłem korzystać z budzika. Z tą różnicą, że zamiast głośnego sygnału miałem subtelny gong, który powtarzał się co 15 minut. Dzięki temu, jak byłem w trakcie głębokiego snu to budzik mnie nie wybudzał, spałem...