webfly.pl

Medytacja, uważność i samorozwój - Pamiętnik Ziemianina

Menu

Refleksje - lista postów:

Podsumowanie po kursie medytacji Vipassana - korzyści i refleksje

Podsumowanie po kursie medytacji Vipassana - korzyści i refleksjeKolejny kurs medytacji za mną. To był mój pierwszy 8 dniowy kurs Satipatthana. Spodziewałem się po nim dużo 😆. Tuż przed przyjazdem na kurs pozbyłem się oczekiwań i dzięki temu efekty mile mnie zaskoczyły 😎 Doświadczona mądrość Zrównoważony umysł Po raz kolejny zrozumiałem czym jest zrównoważony umysł. Jak zawsze zrozumienie odbyło się na głębszym poziomie niż wcześniej... ten proces pewnie będzie się powtarzał do ostatecznego celu - oświecenia 😅 A więc czym jest dla mnie teraz zrównoważony umy...

Koniec urlopu - refleksje i usprawnienia

Koniec urlopu - refleksje i usprawnieniaNadszedł koniec urlopu. Idealny moment aby przeprowadzić retrospekcję. Ze szczerością uświadomić sobie jak minął czas. Co się udało a co poszło trochę gorzej. Co można by poprawić i usprawnić aby w przyszłości nie powielać błędów. Urlopowy sukces - to co się udało Spontaniczne wypożyczenie campervana To był impuls. Od pomysłu do realizacji minęło kilka godzin 😁 Prawie idealne spakowanie się i wczesny wyjazd do miejsca wypożyczenia samochodu Chyba nie będę kłamcą jak stwierdzę, że naszą domen...

Kurs Mindfulness MBCT - wnioski i refleksje na półmetku

Kurs Mindfulness MBCT - wnioski i refleksje na półmetkuMinął miesiąc mojego kursu Mindfulness MBCT. Otrzymałem do wypełnienia krótkie formularz z pytaniami. Tak, żeby zwrócić uwagę przebieg kursu. Z chęcią podzielę się swoimi odpowiedziami :) Jakie masz refleksje na temat swojej praktykiZainteresowałem się kursem Mindfulness aby zwiększyć swoje kompetencję jako osoba prowadząca sesje medytacyjne. Podczas rozmowy z nauczycielką prowadzącą kurs uświadomiłem sobie, żeby wyzbyć się oczekiwań, nie patrzeć na kurs przez pryzmat prowadzenia sesji medytac...