Powiązane szukania:
medytacja intencji, integracja medytacji, medytacja w intencji, intencja w medytacji, medytacja uzdrawiająca youtube, medytacja wdzięczności tekst, medytacja obfitosci, weekendowy kurs medytacji, kurs medytacji vipassana, medytacja na dobry sen
Medytacja bez identyfikacji - lista postów:

Aby zacząć praktykować medytację Vipassana potrzebny jest spory wysiłek. Na kursie Vipassany przez pierwsze 3 dni praktykuje się Anapane - świadomość oddechu, a następnie przez 7 kolejnych dni medytację wglądu - Vipassanę. Bez wątpienia taki kurs wymaga wielkiego wysiłku, przełamania lenistwa i ociężałości umysłu. To może być i często jest wyczerpujące. Ja przez długi czas wiązałem proces medytacji z wysiłkiem, silną motywacją i dyscypliną żeby podejmować się praktyki. Utrzymywać ją w ciągłości....