Mam w sobie wieczną radość życia

W każdym momencie mam dostęp do wewnętrznej, wiecznej radości życia.
Akceptuje trudne sytuacje, które mnie spotykają.
Pozwalam istnieć warunkowemu smutkowi i radości.
Daję przestrzeń tym emocjom, pozwalam im pojawiać się i odchodzić.

Mam w sobie wieczną radość życia


Wiem, że wieczna, bezwarunkowa radość jest zawsze we mnie.
Doświadczając trudnych sytuacji życiowych mogę z wewnętrznym uśmiechem obserwować swój smutek. Cieszyć się nim jak każdą inną emocją.
Odczuwam wdzięczność za bycie ludzką istotą i przyjmuję w ufności całość tego doświadczenia.

Komentarze:

Ten wpis nie był jeszcze komentowany.

Dodaj komentarz

* - pole wymagane


 

Podobne wpisy:

  • Sens i cel życia

    Sens i cel życia

    Trochę filozoficznie - jaki jest sens mojego życia? Doświadczanie życia w wymiarze fizycznym, poznawanie go za pomocą ciała i umysłu. Prosto i bez wyniosłości. Doświadczanie dla samego doświadczania, dla zaspokajania dziecięcej ciekawości. A jaki widzę cel w życiu? Postawiłem sobie wysoko poprzeczkę. Moim celem jest ukończenie poziomu Ziemia - jak w grze. Cel ten zostanie osiągnięty gdy wszystko co ziemskie zostanie poznane, gdy nie będzie już potrzeby aby poznawać coś ...
  • Prokrastynacja - jak poradzić sobie z odkładaniem na potem

    Prokrastynacja - jak poradzić sobie z odkładaniem na potem

    We wczorajszym wpisie podzieliłem się swoim problemem dotyczącym odkładania na potem. Przy okazji dowiedziałem się, że ten syndrom nazywa się prokrastynacja . Teraz przyszedł czas, żeby dokładnie przyjrzeć się temu problemowi, rozłożyć go na czynniki pierwsze, prześwietlić, przeanalizować i rozpuścić w świadomym działaniu... brzmi jak receptura na skuteczne lekarstwo? Dolegliwości: Powstrzymuje mnie wizja, że stworzenie wykładu będzie bardzo trudne. Na samą ...
  • Wewnętrzna presja przeszkodą w naturalnej radości i lekkości życia

    Wewnętrzna presja przeszkodą w naturalnej radości i lekkości życia

    Ostatnio usilnie pracuję nad stworzeniem własnego systemu równowagi. Tak aby połączyć w najważniejszych płaszczyznach i między nimi osiągnąć harmonię. Rozwój osobisty, własne potrzeby, hobby Praca Żona, dzieci, przyjaciele, koledzy, znajomi Co jakiś czas wydaje mi się, że już jest ok, by potem wystrzelić skumulowaną frustracją. Ostatnio przeanalizowałem różne życiowe sytuacje. Własne, świeże doświadczenia i wyciągnąłem z nich wnioski. W wyniku tego urodziło ...
  • Medytacja - jak poradzić sobie z natłokiem myśli

    Medytacja - jak poradzić sobie z natłokiem myśli

    Chyba jedną z największych przeszkód podczas medytacji są myśli. Ich ilość, intensywność, kleistość. Podczas praktyki medytacji opartej na koncentracji, np na oddechu można łatwo zauważyć jak trudno zachować ciągłość uważności. Kilka świadomych oddechów i jakaś myśl zabiera nas w abstrakcyjną podróż. Jeżeli myśli są dla nas przeszkodą to można spróbować kilku technik: Nazywanie, etykietowanie myśli - gdy się jakaś pojawi i uświadomimy to sobie to nadajemy jej ...
  • Mapowanie umysłu - uświadom sobie procesy myślowe, które chcą Tobą kierować

    Mapowanie umysłu - uświadom sobie procesy myślowe, które chcą Tobą kierować

    Technika wtedy jest dobra gdy przynosi korzyści. Wczoraj zauważyłem, że zaczynam się źle czuć. W głowie pojawiają się myśli w odcieniach szarości. Zaczynam odczuwać poczucie winy, niespełnienie, żal. Niby wszystko ok, no może po za kilkoma drobiazgami, ale emocje mówiły co innego - jest źle! Wykorzystałem tablicę suchościeralną i zacząłem kreślić mapę umysłu w formie uproszczonej. Czym jest mapa umysłu To koncepcja zaczerpnięta z książki Powrót do zmysłów, ...
  • Dziennik wdzięczności - świadome nakierowanie na pozytywne aspekty życia

    Dziennik wdzięczności - świadome nakierowanie na pozytywne aspekty życia

    Pierwszą książką jaka pokazała mi inne spojrzenie na świat była "Proś a będzie mi dane". Mocno ezoteryczna. Poruszająca popularną koncepcję Prawa Przyciągania. Dziś raczej bym był ostrożny w polecaniu takiej pozycji. Mocniej stąpających ludzi po ziemi mogła by odstraszyć od wielu wartościowych sposobów postrzegania świata. Mam na myśli świadome wybieranie jak oceniamy daną rzecz/zjawisko. Tą samą szklankę można ocenić jako w połowie pełną lub w połowie pustą. Ten sam ...
  • Żyj lekko i płyń z prądem życia - Wu Wei

    Żyj lekko i płyń z prądem życia - Wu Wei

    Jedną z ciekawszych książek jaką mam w swojej kolekcji i którą przeczytałem kilkukrotnie jest Wu Wei - płyń z prądem życia. Książka jest bardzo lekka. Napisana przystępnym językiem. W prosty sposób opisuje jak żyć bez wysiłku i z lekkością. Przedstawia koncepcję iż życie w swej naturze jest proste, tyle że nasz umysł jest komplikuje. Tworzy iluzoryczną nakładkę przez którą postrzegamy rzeczywistość jak w krzywym zwierciadle. Rozwiązaniem tego problemu, tej ...
  • Praktykowanie wdzięczności - prosty sposób na radość i rozwijanie obfitości

    Praktykowanie wdzięczności - prosty sposób na radość i rozwijanie obfitości

    Pisałem już o dzienniku wdzięczności. Ale nie zawsze jest na to czas. Zresztą po jakimś czasie regularne prowadzenie dziennika wdzięczności może być uciążliwe. Takie praktyki są też po to, żeby zapoczątkować zmianę. Zmianę w umyślę. Stworzyć nowy, korzystny nawyk. A dobry nawyk to taki, który jest prosty, nie obciąża i jest przyjemny. Taka właśnie może być praktyka wdzięczności. Praktykowanie wdzięczności z rana Zanim wstanę, dziękuję za przespaną noc. ...
  • Rozwijam radość i satysfakcję z pracy

    Rozwijam radość i satysfakcję z pracy

    Z dnia na dzień rozwijam radość i satysfakcję z pracy którą podejmuję. Rozpoznaję momenty, w których ukazują się stare uwarunkowania, pojawia się niechęć. Z pełną świadomością obserwuję siebie i wybieram nowe korzystniejsze działanie. Powoli, stopniowo ale systematycznie i w zrównoważony sposób wprowadzam drobne zmiany do swojego życia zawodowego. Rozwijam zdrowe podejście do pracy. Złoty środek między obojętnością a pracoholizmem. Budzę w sobie szczere zainteresowanie ...
  • Szczere intencje kierujące prowadzeniem tego bloga

    Szczere intencje kierujące prowadzeniem tego bloga

    Jaką mam intencję by prowadzić tego bloga?? Czy jestem świadomy tej intencji, swoich pobudek? Czy jest to coś stałego czy się zmienia? To są ważne pytania, które postaram się odpowiedzieć by jeszcze bardziej być świadomym tego co robię i dlaczego to robię. Moje główne intencje to: Swobodna ekspresja przemyśleń na temat swoich doświadczeń w formie pisania Już od kilkunastu lat zapisuję różne przemyślenia na temat doświadczeń ze swojego życia. Sprawia mi to dużą ...