webfly.pl

Medytacja, uważność i samorozwój

Menu

Cel wykładu o medytacji

Cel wykładu o medytacjiCelem wykładu o medytacji jestprzedstawienie technik medytacyjnychpropozycja wdrożenie elementów medytacji w pracyWpis ten jest punktem Planu wykładu o medytacji Swoją przygodę z medytacją rozpocząłem w 2011 roku, czyli 10 lat temu.Na początku próbowałem różnych technik opierając się na materiałach dostępnych w Internecie.Sprawdziłem:medytację transcendentalną - mantrowaniemedytację z elementami wizualizacją - metoda Silvymedytację w ruchu - joga, tai chiNic spektakularnego się nie działo...

Plan wykładu o medytacji

Plan wykładu o medytacjiMiałem plan żeby wprowadzić medytację w pracy.To już jest realizowane.Przeprowadziłem jeden wykład zapoznający z tematyką.Codziennie prowadzę sesje medytacyjne, w których uczestniczą współpracownicy. Ale apetyt rośnie w miarę jedzenia.Chciałbym zainteresować tematem innych.Wiem, że nie każdy ma czas żeby uczestniczyć w wykładzie, który może potrwać 1 godzinę.Postanowiłem zrobić wykład w formie elektronicznej - filmików na YouTube.Cały wykład będzie podzielony na części trwające 5-10 minut...