Wpisy oznaczone tagiem "Szczęście":

[Szczęście] Nawyk pielęgnacji stanu świadomości - utrzymanie kontaktu z wewnętrzna, bezwarunkową radością

Nawyk pielęgnacji stanu świadomości - utrzymanie kontaktu z  wewnętrzna, bezwarunkową radością

Zauważyłem, że prawdziwe, bezwarunkowe szczęście jest zawsze dostępne wewnątrz mnie. Czysta radość z istnienia i doświadczania życia w świecie materialnym. Aby ta radość mogła zamanifestować się umysł musi być wolny od skaz - pragnień i niechęci. Utrzymanie go w takiej czystości podczas natłoku codziennych zadań do zrobienia jest bardzo trudne. Dlatego aby utrzymać świadomość w odpowiednim stanie będę rozwijać nawyk sprawdzania w jakim stanie aktualnie jestem. Gdy wykryję, że ...

[Szczęście] Dhamma - Prawo Natury - Zrównoważona życiowa ścieżka

Dhamma - Prawo Natury - Zrównoważona życiowa ścieżka

Jednym ze znaczeń słowa Dhamma jest Prawo Natury . Czyli zasady działania Wszechświata. Proste do zrozumienia i bezpośredniego doświadczenia reguły przyczynowo-skutkowe. Tu nie ma sędziego, który będzie nas rozliczać za nasze życie. Nikt nas nie ukarze i nie nagrodzi, bo nikt nie ocenia naszego życia. Jest wolna wola. Ale są też zasady, które obowiązują w materialnym świecie. Jeśli pozwolimy żeby w umyśle pojawiło się zanieczyszczenie, np gniew, to skutkiem będą doznania w ...

[Szczęście] Szczęśliwy obserwator - sztuka życia z dystansem

Szczęśliwy obserwator - sztuka życia z dystansem

Gdy przychodzi kolejny upadek. Wszystko zaczyna szarzeć i tracić sens. Spadam w dół. Zaczynam szukać w sobie solidnego fundamentu, który pomoże mi nie zatracać się w materialno-umysłowej iluzji. Czy potrafię zachować dystans do doświadczenia? Praktyka Vipassany rozwija zrównoważony umysł. Łatwo jest siedzieć spokojnie na poduszce medytacyjnej. Ale gdy jest się w środku mentalno-emocjonalnej burzy, która regularnie spotyka nas ludzi, wtedy trudno zachować spokój. Ale ...

[Szczęście] Akceptuję rzeczywistość taką jaka jest, rozwijam uważność, zrozumienie i mądrość

Akceptuję rzeczywistość taką jaka jest, rozwijam uważność, zrozumienie i mądrość

Rozwijam umiejętność akceptacji rzeczywistości takiej jaka jest. Dzięki temu pogłębiam swoją uważność, zrozumienie Wszechświata i wynikającą z tego mądrość życiową. Doświadczenie pokazuje mi, że prawdziwe, wewnętrzne szczęście nie jest efektem umiejętności zarządzania tym co mnie otacza. Podporządkowywania sobie, kreowania, zmienianie otoczenia tak aby pasowało do oczekiwań umysłu prędzej czy później przynosi napięcie. Do tego wymaga sporego wysiłku. Gdy płynę z ...

[Szczęście] Szczere intencje kierujące prowadzeniem tego bloga

Szczere intencje kierujące prowadzeniem tego bloga

Jaką mam intencję by prowadzić tego bloga?? Czy jestem świadomy tej intencji, swoich pobudek? Czy jest to coś stałego czy się zmienia? To są ważne pytania, które postaram się odpowiedzieć by jeszcze bardziej być świadomym tego co robię i dlaczego to robię. Moje główne intencje to: Swobodna ekspresja przemyśleń na temat swoich doświadczeń w formie pisania Już od kilkunastu lat zapisuję różne przemyślenia na temat doświadczeń ze swojego życia. Sprawia mi to dużą ...

[Szczęście] Praktyka metta - medytacja i szczęśliwe stany umysłu

Praktyka metta - medytacja i szczęśliwe stany umysłu

Dzięki praktykowaniu Vipassany zacząłem się interesować medytacją mettā . Ale nie stało się od razu. Na ostatnim dniu kursu Vipassana technika ta jest przekazywana dla uczniów. Na mnie nie wywołała entuzjazmu, byłem za mocno wciągnięty w obserwowanie swojego wewnętrznego świata, często wypełnionego ciężkimi odczuciami aby otworzyć się na mettā. Z czasem zrozumiałem jaką wartość niesie medytacja mettā, czyli praktyka miłującej dobroci. Poziom wrażliwości na wewnętrzny ...

[Szczęście] Prawdziwa natura człowieka - co się kryje pod maskami EGO

Prawdziwa natura człowieka - co się kryje pod maskami EGO

Kim jest istota ludzka w swej ostatecznej esencji. Czy jest połączeniem umysły i ciała fizycznego? A może w po za umysłem i ciałem jest jeszcze dusza? Trudno odpowiedzieć na te pytania. Być może nie jest to możliwe. Można za to przyjąć jakieś koncepcje, wierzenia i według nich budować swoją wizję świata. Z czasem mogą pojawić się doświadczenia, które zweryfikują prawdziwość przyjętego założenia. Według przekazu z kursu Vipassany, ego jest iluzorycznym tworem. ...

[Szczęście] Praktykowanie wdzięczności - prosty sposób na radość i rozwijanie obfitości

Praktykowanie wdzięczności - prosty sposób na radość i rozwijanie obfitości

Pisałem już o dzienniku wdzięczności. Ale nie zawsze jest na to czas. Zresztą po jakimś czasie regularne prowadzenie dziennika wdzięczności może być uciążliwe. Takie praktyki są też po to, żeby zapoczątkować zmianę. Zmianę w umyślę. Stworzyć nowy, korzystny nawyk. A dobry nawyk to taki, który jest prosty, nie obciąża i jest przyjemny. Taka właśnie może być praktyka wdzięczności. Praktykowanie wdzięczności z rana Zanim wstanę, dziękuję za przespaną noc. ...