webfly.pl

Medytacja, uważność i samorozwój - Pamiętnik Ziemianina

Menu

Rozwój zainteresowania, wnikliwości i akceptacji podczas spotkania z rodziną

Dzięki spotkaniom rodzinnym rozwijam zainteresowanie, wnikliwość i akceptację innych ludzi.
Dziś przed przyjazdem gości wzmocniłem intencję pozostawania uważnym podczas interakcji. Jestem pod wrażeniem jak właściwie nakierowany umysł może być pomocny w samorozwoju.
Zaobserwowałem sytuacje, w których słuchając drugiej osoby pojawiały się oceniające myśli. Byłem ich świadomy, pozwalałem im zaistnieć i naturalnie odejść.
Pojawiły się też chwile, w których odczuwałem napięcie, żeby podczas dyskusji dorzucić zdanie od siebie. Obserwując te odczucie bez reakcji na nie pozwoliłem mu przeminąć.
To niesamowite jak utrzymanie uważności może znacząco podnieść jakość przeżywanej relacji.

Rozwój zainteresowania, wnikliwości i akceptacji podczas spotkania z rodziną


Teraz gdy wieczorem myślę o minionym spotkaniu wyraźnie widzę, że bycie świadomym pozwala postępować w zgodzie z głębszym JA, z wewnętrzną mądrością. Odczuwam satysfakcję w stosunku do tego jak się zachowywałem i co sobą zaoferowałem innym.
Pozwoliłem uwolnić się pokładom energii odpowiedzialnej za wzorce oceniania i niechęci.
Urzeczywistniłem ważne dla mnie cechy zainteresowania, wnikliwości i zainteresowania.

Niewątpliwie dzięki innym ludziom powstaje przestrzeń by wzmacniać samorozwój ukierunkowany w stronę Światła :)


Obym rozwijał życzliwość i tolerancję.
Obym był zdeterminowany w samorozwoju.
Oby wszystkie istoty były szczęśliwe i wolne od iluzji.
Obyśmy byli radośni dzięki wzajemnym kontaktom.