Od wartości do zachowania w odniesieniu do relacji

Wyznaczyłem już swoje kluczowe wartości. Aż nadto ich nazbierałem.
Teraz kreślę jakie pożądane zachowania z nich wynikają w odniesieniu do relacji ze sobą i otaczającym mnie światem.

Rozpatrywane płaszczyzny

• Ja
• Żona, dzieci, przyjaciele, koledzy, znajomi, nieznajomi
• Praca
• Hobby

Teraz czas na utworzenie relacji wartości do płaszczyzn, które będą definiowane przez zachowanie (póki co jeszcze dość ogólne).

Bezwarunkowa Miłość, Wdzięczność, Empatia, Zaangażowanie, Życzliwość

Ja

• Okazywanie sobie współczucie gdy czuję się źle
• Pocieszanie się
• Szacunek do własnych odczuć, nie oceniając jakie są
• Zaangażowanie - wsłuchiwanie się w siebie - w swoje potrzeby. Rozwijanie się
• Wdzięczność za to jaki jestem - ciało, umysł, życie, praca, rodzina. Pisanie o tym, myślenie o tym, potwierdzanie tych faktów.

Żona, dzieci, przyjaciele, koledzy, znajomi, nieznajomi

• Wyrażanie własnych odczuć względem innych, bez oceniania ich zachowania
• Wychodzenie z założenia, że druga osoba chce dobrze, chce być szczęśliwa, ale być może ma niezaspokojoną potrzebę.
• Cierpliwość, żeby pomagać
• Docenianie innych, komunikowanie o tym
• Zainteresowanie życiem innych, wchodzenie w "cudze buty"
• Relacja ponad ego

Praca

• Docenianie własnej pracy - możliwości pracowania
• Wdzięczność za wynagrodzenie
• Zaangażowanie w pracę

Hobby

• Wdzięczność za talenty
• Zaangażowanie w rozwijanie talentów
• Poszukiwanie zajęć, które dają głęboką radość - Miłość do życia, Wdzięczność za doświadczanie życia w materialnym świecie

Kreatywność, Rozwój, Uważność, Świadomość, Zrównoważenie

Ja

• Podejście do siebie jako nieograniczonej jednostki, super cudownego bio-komputera
• Obserwacja ciała, umysłu, emocji - praktyki medytacji i uważności
• Akceptacja swoich ograniczeń

Żona, dzieci, przyjaciele, koledzy, znajomi, nieznajomi

• Pilnowanie relacji w czystości, wolnej od zakłamania
• Czuwanie nad intencjami obecnymi podczas interakcji
• Uważność podczas interakcji, tworzenie przestrzeni dla innych
• Postrzeganie innych takimi jacy są, świadomość własnych oczekiwań i filtrów umysłowych
• Uważność i gotowość do poprawy relacji, zmiany wcześniej obranych zachowań, postaw

Praca

• Ciągły proces udoskonalania wykonywanych czynności
• Monitorowanie stanu emocjonalnego podczas pracy
• Stawianie stanu świadomości ponad pracowitość/wydajność
• Oczyszczanie umysłu, aby było skutecznym narzędziem

Hobby

• Uważne przyglądanie się czynnościom, którym się poświęcam - wykrywanie intencji, korzyści, przyczyn
• Ukierunkowanie się na proces a nie cel, radość z robienia/bycia a nie osiągania

Akceptacja, Elastyczność, Odwaga, Prawda, Prostota, Przygoda, Spontaniczność, Wytrwałość

Ja

• Akceptacja własnej natury, procesów jakie we mnie zachodzą
• Gotowość do zmiany, miękka osobowość, jak woda
• Szczerość przed sobą, akceptacja błędów, odwaga by być sobą
• Odwaga by wykraczać po za strefę komfortu
• Wytrwałość w rozwijaniu cech

Żona, dzieci, przyjaciele, koledzy, znajomi, nieznajomi

• Akceptacja innych jaki są, uwalnianie się od własnej projekcji - oczekiwań
• Otwartość aby spoglądać na innych za każdym razem na nowo, bez uprzedzeń
• Otwartość na innych, na ich propozycje, na ich punkt widzenia, na ich pomysły
• Podłączanie się do energii innych, korzystanie ze wzburzonej fali energii

Praca

• Akceptacja zastanej przestrzeni
• Gotowość do zmian, uważność, żeby nie być drewniakiem
• Odwaga by przyznawać się do swoich ograniczeń, błędów, niewiedzy
• Skupienie na możliwościach, rozwiązaniach, a nie ograniczeniach czy problemach
• Otwartość na nowe rozwiązania
• Wytrwałość w dążeniu do rozwoju

Hobby

• Traktowanie swojego umysłu, osobowości, zdolności jako elastycznej masy
• Otwieranie się na nowe czynności
• Odwaga by próbować nowych rzeczy i słuchać wewnętrznego głosu
• Wytrwałość w rozwijaniu talentów, zdolności

Nie ma co ukrywać, te wszystkie zachowania są dość ogólne i mogą wydawać się mgliste i nie wiele wnoszące.
W tym momencie chodzi o stworzenie elastycznego szkicu, delikatnych ram w obrębie których będę się poruszać.
Zasianie w umysłowej glebie nasion. Z nich zaczną wyrastać bardziej konkretne rośliny, które z czasem zacznę formować do bardziej szczegółowych i dopowiadających dla mnie kształtów.

Dzięki określeniu powyższych zachowań, stworzeniu tego systemu relacji, zaczęły powstawać kolejne pomysły, jak można uwypuklać zachowania zbliżające mnie do współgrającej z mym wnętrzem tożsamości.